Formations qualifiantes

Les formations organisées par TF Formation (Pilates, Yoga, Freestyle ou personal trainer) possèdent toutes un dénominateur commun : la passion. D’abord, celle qui anime nos formateurs, tous reconnus pour leurs compétences techniques et leur pédagogie ; mais aussi la passion qu’ils parviennent à transmettre aux participants grâce à une méthode fondée sur l’écoute, le partage et la persévérance. Chacune des formations proposées met l’accent sur l’esprit de cohésion et de progression. Qu’il s’agisse de la formation Pilates dédiée aux coachs, la formation freestyle ou personal trainer, l’objectif ultime est que le corps s’approprie un enchaînement de mouvements avec fluidité et naturel et que le participant ait à sa disposition tous les outils théoriques pour élaborer un cours qui lui ressemble.

Formation Automassage-Mobilité-Récupération (AMR)

14 heures (2 jours)

Cette formation vise à enrichir les compétences des coachs sportifs en intégrant l’automassage, la mobilité et la récupération dans leurs programmes d’entraînement. Elle permettra de :

Comprendre l’importance de l’automassage, de la mobilité et de la récupération dans la performance sportive.
Apprendre les techniques d’automassage et leurs bienfaits pour la récupération musculaire.
Maîtriser la différence entre souplesse et mobilité et savoir les utiliser efficacement.
Découvrir les outils et matériels essentiels pour pratiquer l’automassage.
Structurer et enseigner des sessions de small group training avec des routines adaptées.

445,00 €

Formation pour devenir coach de Boxe

14 heures (2 jours)

Elaborer et maîtriser les techniques de boxe pour des séances de coaching individuel

Construire une séance de boxing pour différents types de publics
Apprendre et pratiquer les spécificités des différents style de boxe
Prendre en main le matériel de frappe

395,00 €

Formation "Animer des séances de Pilates"

65 heures (10 jours)

Faites du Pilates un véritable atout en suivant la formation intégrale Matwork + Petit Matériel

Asseoir les fondamentaux de la méthode Pilates et perfectionner sa pratique
Etre capable de corriger un public apprenant sur les mouvements principaux et intermédiaires
Connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 2 et devenir expert grâce au Matwork 3

Modalités d’admission:

Vous serrez contacter par le responsable pédagogique une fois votre dossier CPF reçu
Vous devez choisir un cursus parmi ceux proposés > Visualiser le planning ici
Passage d’examen obligatoire

Lien vers le CPF :

1995,00 €

Formation Pilates Matwork 1

21 heures (3 jours)

Elargissez vos compétences professionnelles en devenant professeur de Pilates.

pouvoir créer et enseigner des séances Pilates de qualité
connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates
connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 1, et les différentes options

Ce module fait partie du parcours de formation « EXERCER UNE ACTIVITÉ D’INSTRUCTEUR PILATES » financable avec MON COMPTE FORMATION

595,00 €

Formation pour devenir coach en Nutrition

14 heures (2 jours)

Cette formation nutrition vous apporte toutes les connaissances fondamentales nécessaires pour conseiller vos clients dans leur approche nutritionnelle globale en lien ou non avec leur pratique sportive. L’objectif principal est de savoir adapter les repas en fonction du mode d’activité physique, des types d’entraînement et du moment dans la journée, et plus généralement dans le cycle de vie.

Avec Julie Chenu, votre formatrice nutrition, vous aborderez différents points essentiels:

fournir des connaissances de base sur la composition des aliments
présenter les enjeux nutritionnels pour le sportif, comment les substrats énergétiques sont utilisés lors de l’exercice à intensité modérée et élevée et la récupération
savoir composer un petit déjeuner, un déjeuner, un dîner
savoir composer une collation pré et post training pour optimiser ses performances
savoir donner des conseils de base à un adhérents selon ses objectifs (perte de poids, prise de masse)

495,00 €

Formation Pilates Femme Enceinte & Senior CREPS

14 heures (2 jours)

En tant que professeur de Pilates, touchez un public plus large en proposant des séances adaptées à ces publics spécifiques.

proposer des séances de Pilates adaptées
connaître les spécificités de ce type de public

395,00 €

Formation Pilates Matwork 1 CREPS

14 heures (2 jours)

– Pouvoir créer et enseigner des séances Pilates de qualité, individuelles ou collectives.
– Connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner.
– Être capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
– Connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 1, et les différentes options de ces mouvements pour s’adapter au niveau et aux objectifs des pratiquants.

397,00 €

Formation Pilates Matwork 2

14 heures (2 jours)

Elargissez vos connaissances en Pilates et explorez le niveau avancé dans ce domaine.

approfondir ses connaissances de la méthode Pilates
être capable de corriger les pratiquants sur les mouvements intermédiaires et avancés
connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 2, et les différentes options de ces mouvements

Ce module fait partie du parcours de formation « EXERCER UNE ACTIVITÉ D’INSTRUCTEUR PILATES » financable avec MON COMPTE FORMATION

395,00 €

Formation Pilates Matwork 3

14 heures (2 jours)

Elargissez vos connaissances en Pilates et explorez le niveau avancé dans ce domaine.

approfondir ses connaissances de la méthode Pilates
être capable de corriger les pratiquants sur les mouvements intermédiaires et avancés
connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 3, et les différentes options de ces mouvements

Ce module fait partie du parcours de formation « EXERCER UNE ACTIVITÉ D’INSTRUCTEUR PILATES » financable avec MON COMPTE FORMATION

395,00 €

Formation Pilates Femme Enceinte & Senior

14 heures (2 jours)

En tant que professeur de Pilates, touchez un public plus large en proposant des séances adaptées à ces publics spécifiques.

proposer des séances de Pilates adaptées
connaître les spécificités de ce type de public

Formation Pilates Petit Matériel

14 heures (2 jours)

Diversifiez vos compétences en Pilates en utilisant du petit matériel.

connaître et maîtriser les techniques Pilates avec petit matériel
pouvoir réaliser des enchaînements chorégraphiés avec petit matériel
Utilisation du Magic Circle, Swiss Ball, Foam Roller et Petit ballon

Ce module fait partie du parcours de formation « EXERCER UNE ACTIVITÉ D’INSTRUCTEUR PILATES » finançable avec MON COMPTE FORMATION

395,00 €

Formation Yoga spécialisation "Power Flow"

21 heures (3 jours)

Enrichissez votre Cv en vous formant en Power Flow Yoga : des enchaînement de postures dynamiques et toniques.

approfondir ses connaissances du Yoga
construire un cours ludique et dynamique mêlant puissance et énergie
connaître la biomécanique des mouvements de Power Flow Yoga, et ses alternatives

595,00 €

Formation Biking

14 heures (2 jours)

Vos cours de « Biking » vont gagner en qualité avec notre formation!

Pouvoir créer des cours collectif sur vélos
Connaître et savoir utiliser les différents facteurs d’intensité de l’entraînement à vélo
Adapter le support à différents publics

Formation KID'S

14 heures (2 jours)

Elaborer des séances ludiques pour le public junior

Proposer des cours aux enfants selon les tranches d’âge
Adapter les 3 différentes thématiques selon les âges (fonctional training/ boxe/danse)
Animation d’un cours avec des enfants

495,00 €

Formation Force de Vente

14 heures (2 jours)

Apprenez à vendre plus et mieux !

Connaître les différentes étapes d’une vente réussie
Etablir le contact avec le client et cibler ses besoins
Finaliser une vente et maintenir la relation commerciale après

395,00 €

Formation Freestyle Crea'

14 heures (2 jours)

Vous donnez déjà des cours de STEP et/ou de LIA et vous souhaitez renforcer les fondamentaux dans cette discipline? Cette formation est faite pour vous!

Revoir les fondamentaux de l’enseignement et de la musique en freestyle
Amélioration de la technique de chaque mouvement et les variations possibles
Création chorégraphique

365,00 €

Formation Freestyle Method'

14 heures (2 jours)

Vous créez déjà vos propre chorégraphies freestyle, donnez maintenant une nouvelle dynamique à vos cours

Approfondissez l’utilisation des différentes méthodes pédagogiques
Continuer d’améliorez votre technique

365,00 €

Formation Freestyle Magic'

14 heures (2 jours)

Donner de l’âme et un style unique à vos cours

Connaître les clés de la communication
Maîtrisez les phases d’enseignement
La relation Musique Mouvement
Révéler votre Personnalité

395,00 €

Formation Mix Audio

14 heures E-Learning

Donnez une vraie identité à vos cours en créant vos propres mix audio

Créez vos propres supports musicaux pour tous types de cours (boot camp, freestyle, etc…)
Maîtriser les fondamentaux d’un logiciel de mixage
Travailler des morceaux de musique à votre goût

365,00 €

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Formation pour devenir coach de Boxe

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Formation Pilates Femme Enceinte & Senior CREPS

Formation Pilates Matwork 1 CREPS

Formation Pilates Matwork 2

Formation Pilates Matwork 3

Formation Pilates Femme Enceinte & Senior

Formation Pilates Petit Matériel

Formation Yoga spécialisation "Power Flow"

Formation Biking

Formation KID'S

Formation Force de Vente

Formation Freestyle Crea'

Formation Freestyle Method'

Formation Freestyle Magic'

Formation Mix Audio

Formations Freestyle (4)

Formations cours collectifs (3)

Formations Business (1)

Formation Pilates (6)

Formation coaching personnel (3)