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Formations qualifiantes

Les formations organisées par TF Formation (Pilates, Yoga, Freestyle ou personal trainer) possèdent toutes un dénominateur commun : la passion. D’abord, celle qui anime nos formateurs, tous reconnus pour leurs compétences techniques et leur pédagogie ; mais aussi la passion qu’ils parviennent à transmettre aux participants grâce à une méthode fondée sur l’écoute, le partage et la persévérance. Chacune des formations proposées met l’accent sur l’esprit de cohésion et de progression. Qu’il s’agisse de la formation Pilates dédiée aux coachs, la formation freestyle ou personal trainer, l’objectif ultime est que le corps s’approprie un enchaînement de mouvements avec fluidité et naturel et que le participant  ait à sa disposition tous les outils théoriques pour élaborer un cours qui lui ressemble.

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Cette formation vise à enrichir les compétences des coachs sportifs en intégrant l’automassage, la mobilité et la récupération dans leurs programmes d’entraînement. Elle permettra de :

  • Comprendre l’importance de l’automassage, de la mobilité et de la récupération dans la performance sportive.
  • Apprendre les techniques d’automassage et leurs bienfaits pour la récupération musculaire.
  • Maîtriser la différence entre souplesse et mobilité et savoir les utiliser efficacement.
  • Découvrir les outils et matériels essentiels pour pratiquer l’automassage.
  • Structurer et enseigner des sessions de small group training avec des routines adaptées.

445,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Elaborer et maîtriser les techniques de boxe pour des séances de coaching individuel

  • Construire une séance de boxing pour différents types de publics
  • Apprendre et pratiquer les spécificités des différents style de boxe
  • Prendre en main le matériel de frappe

395,00 

65 heures (10 jours)

65 heures (10 jours)

Faites du Pilates un véritable atout en suivant la formation intégrale Matwork + Petit Matériel

  • Asseoir les fondamentaux de la méthode Pilates et perfectionner sa pratique
  • Etre capable de corriger un public apprenant sur les mouvements principaux et intermédiaires
  • Connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 2 et devenir expert grâce au Matwork 3
Modalités d’admission: 
  • Vous serrez contacter par le responsable pédagogique une fois votre dossier CPF reçu
  • Vous devez choisir un cursus parmi ceux proposés > Visualiser le planning ici
  • Passage d’examen obligatoire

Lien vers le CPF : 

Mon Compte Formation

1995,00 

21 heures (3 jours)

21 heures (3 jours)

Elargissez vos compétences professionnelles en devenant professeur de Pilates.

  • pouvoir créer et enseigner des séances Pilates de qualité
  • connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates
  •  connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 1, et les différentes options

Ce module fait partie du parcours de formation « EXERCER UNE ACTIVITÉ D’INSTRUCTEUR PILATES » financable avec MON COMPTE FORMATION

595,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Cette formation nutrition vous apporte toutes les connaissances fondamentales nécessaires pour conseiller vos clients dans leur approche nutritionnelle globale en lien ou non avec leur pratique sportive. L’objectif principal est de savoir adapter les repas en fonction du mode d’activité physique, des types d’entraînement et du moment dans la journée, et plus généralement dans le cycle de vie.

Avec Julie Chenu, votre formatrice nutrition, vous aborderez différents points essentiels:

  • fournir des connaissances de base sur la composition des aliments
  • présenter les enjeux nutritionnels pour le sportif, comment les substrats énergétiques sont utilisés lors de l’exercice à intensité modérée et élevée et la récupération
  • savoir composer un petit déjeuner, un déjeuner, un dîner
  • savoir composer une collation pré et post training pour optimiser ses performances
  • savoir donner des conseils de base à un adhérents selon ses objectifs (perte de poids, prise de masse)

495,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

En tant que professeur de Pilates, touchez un public plus large en proposant des séances adaptées à ces publics spécifiques.

  • proposer des séances de Pilates adaptées
  • connaître les spécificités de ce type de public

395,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

– Pouvoir créer et enseigner des séances Pilates de qualité, individuelles ou collectives.
– Connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner.
– Être capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
– Connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 1, et les différentes options de ces mouvements pour s’adapter au niveau et aux objectifs des pratiquants.

397,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Elargissez vos connaissances en Pilates et explorez le niveau avancé dans ce domaine.

  • approfondir ses connaissances de la méthode Pilates
  • être capable de corriger les pratiquants sur les mouvements intermédiaires et avancés
  •  connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 2, et les différentes options de ces mouvements

Ce module fait partie du parcours de formation « EXERCER UNE ACTIVITÉ D’INSTRUCTEUR PILATES » financable avec MON COMPTE FORMATION

395,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Elargissez vos connaissances en Pilates et explorez le niveau avancé dans ce domaine.

  • approfondir ses connaissances de la méthode Pilates
  • être capable de corriger les pratiquants sur les mouvements intermédiaires et avancés
  •  connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork 3, et les différentes options de ces mouvements

Ce module fait partie du parcours de formation « EXERCER UNE ACTIVITÉ D’INSTRUCTEUR PILATES » financable avec MON COMPTE FORMATION

395,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

En tant que professeur de Pilates, touchez un public plus large en proposant des séances adaptées à ces publics spécifiques.

  • proposer des séances de Pilates adaptées
  • connaître les spécificités de ce type de public

3 heures (1/2 jours)

3 heures (1/2 jours)

Un Masterclass d’1 heure suivi d’un atelier de formation pour les instructeurs de Pilates.

  • comment utiliser efficacement nos mains dans l’enseignement du Pilates
  • connaître les techniques tactiles et pratiques , pour guider efficacement vos participants

85,00 

21 heures (3 jours)

21 heures (3 jours)

Enrichissez votre Cv en vous formant en Power Flow Yoga : des enchaînement de postures dynamiques et toniques.

  • approfondir ses connaissances du Yoga
  • construire un cours ludique et dynamique mêlant puissance et énergie
  • connaître la biomécanique des mouvements de Power Flow Yoga, et ses alternatives

595,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Vos cours de « Biking » vont gagner en qualité avec notre formation!

  • Pouvoir créer des cours collectif sur vélos
  • Connaître et savoir utiliser les différents facteurs d’intensité de l’entraînement à vélo
  • Adapter le support à différents publics

395,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Elaborer des séances ludiques pour le public junior

  • Proposer des cours aux enfants selon les tranches d’âge
  • Adapter les 3 différentes thématiques selon les âges (fonctional training/ boxe/danse)
  • Animation d’un cours avec des enfants

495,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Apprenez à vendre plus et mieux !

  • Connaître les différentes étapes d’une vente réussie
  • Etablir le contact avec le client et cibler ses besoins
  • Finaliser une vente et maintenir la relation commerciale après

395,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Vous donnez déjà des cours de STEP et/ou de LIA et vous souhaitez renforcer les fondamentaux dans cette discipline? Cette formation est faite pour vous!

  • Revoir les fondamentaux de l’enseignement et de la musique en freestyle
  • Amélioration de la technique de chaque mouvement et les variations possibles
  • Création chorégraphique

365,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Vous créez déjà vos propre chorégraphies freestyle, donnez maintenant une nouvelle dynamique à vos cours

  • Approfondissez l’utilisation des différentes méthodes pédagogiques
  • Continuer d’améliorez votre technique

365,00 

14 heures (2 jours)

14 heures (2 jours)

Donner de l’âme et un style unique à vos cours

  • Connaître les clés de la communication
  • Maîtrisez les phases d’enseignement
  • La relation Musique Mouvement
  • Révéler votre Personnalité

395,00 

14 heures E-Learning

14 heures E-Learning

Donnez une vraie identité à vos cours en créant vos propres mix audio

  • Créez vos propres supports musicaux pour tous types de cours (boot camp, freestyle, etc…)
  • Maîtriser les fondamentaux d’un logiciel de mixage
  • Travailler des morceaux de musique à votre goût

365,00