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Pilates petit matériel
Enrichissez vos séances de Pilates grâce à l’utilisation des principaux accessoires de la méthode.
La formation Pilates Petit Matériel vous apprend à intégrer les principaux accessoires Pilates dans vos séances afin de diversifier vos exercices, enrichir votre pédagogie et proposer de nouvelles expériences à vos pratiquants.
Au cours de ces 2 journées, vous découvrirez comment utiliser efficacement le Foam Roller, le Magic Circle, le Swiss Ball, les élastiques et les petits accessoires pour adapter les exercices, accompagner la progression de vos élèves et répondre aux besoins de différents publics.
Cette formation vous permettra d’élargir vos compétences pédagogiques tout en apportant davantage de variété, de précision et de créativité à vos cours.
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Toutes les informations sur Pilates petit matériel
Description de la formation
Les accessoires occupent une place importante dans la pratique du Pilates. Ils permettent d’enrichir les séances, d’améliorer la perception du mouvement et de proposer des adaptations adaptées aux besoins de chaque pratiquant.
La formation Pilates Petit Matériel vous permettra de découvrir les principaux accessoires utilisés dans la méthode Pilates et d’apprendre à les intégrer de manière pertinente dans votre enseignement.
Vous développerez votre capacité à choisir l’accessoire le plus adapté selon les objectifs de la séance, le niveau des pratiquants et les qualités physiques recherchées. Vous apprendrez également à utiliser ces outils pour faciliter certains mouvements, augmenter progressivement leur difficulté ou améliorer les sensations corporelles.
Grâce à une alternance permanente entre théorie et pratique, vous repartirez avec de nombreuses idées d’exercices directement applicables dans vos cours.
Programme de la formation
Cette formation vous permettra de découvrir les principaux accessoires utilisés dans la méthode Pilates et d'apprendre à les intégrer efficacement dans vos séances.
Vous développerez votre maîtrise du Foam Roller, du Magic Circle, du Swiss Ball, des élastiques ainsi que d'autres petits matériels afin de varier les exercices, proposer des adaptations pertinentes et enrichir votre pédagogie.
Une attention particulière sera portée au choix des accessoires en fonction des objectifs recherchés, des capacités des pratiquants et de la qualité du mouvement.
L'ensemble des apprentissages repose sur une alternance entre théorie, pratique, expérimentations et mises en situation d'enseignement.
Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Utiliser les principaux accessoires de la méthode Pilates.
- Adapter les exercices grâce au petit matériel.
- Construire des séances variées et progressives.
- Choisir les accessoires adaptés aux objectifs de vos pratiquants.
- Enrichir votre pédagogie tout en préservant la qualité du mouvement.
- Développer votre créativité dans la conception de vos séances.
Prérequis de la formation
Etre âgé au minimum de 18 ans
En cas de handicap léger ou lourd, nous contacter pour évaluer la faisabilité de la formation
Être titulaire d’un diplôme permettant l’encadrement rémunéré des activités physiques et sportives
Être titulaire du Diplôme d’État de Professeur de Danse (DE Danse)
Être professionnel de santé (masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes…) conformément aux conditions d’accès de la certification
Avoir suivi la formation Pilates Matwork 1
Nos modes de financement
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Petit matériel pour grande expérience Pilates !
Afin de rendre plus ludique les cours de Pilates, mais aussi pour apporter au matwork plus de la variété et de richesse, quoi de mieux que la formation Pilate au petit matériel ? Si la philosophie Pilates s’accorde aussi bien avec le petit matériel, c’est parce que la grande diversité d’accessoires accentue le travail de concentration, de centrage et de gainage. En effet, Joseph Pilates avait lui-même mis au point une gamme de petit matériel visant à mieux intégrer les exercices au tapis. Ces équipements mettent en valeur des postures de base et sont autant d’auxiliaires pour favoriser la stabilité et le renforcement musculaire par de subtils jeux de transferts de poids. En résumé, ces outils mettent en évidence l’importance du centre de gravité et intensifient le contrôle comme la précision.
Une formation pour mieux saisir les enjeux du matériel Pilates
Grâce à la formation Pilates Petit Matériel, vous serez mieux à même de comprendre l’intérêt qu’ont les accessoires dédiés au Pilates et les points de connexions entre le matériel et le travail sur tapis. Les petits instruments seront donc intégrés dans un enchaînement global afin de créer in fine une chorégraphie fluide et ludique. Au cours de cette formation, vous apprendrez donc à optimiser l’utilisation du matériel traditionnel (swiss ball, foam roller, disque…) mais aussi un matériel plus innovant et spécifique. L’objectif est de mettre systématiquement les principes fondamentaux du Pilates (maîtrise des mouvements, concentration, fluidité, centrage, stabilité…) en perspective avec le matériel utilisé et ainsi d’apporter une réponse pédagogique appropriée à vos élèves
Le Pilates selon TF Formation
Une large place est accordée chez TF Formation à la discipline Pilates. D’autres formations existent (Pilates Matwork 1, 2, 3 et Pilates Femme Enceinte et Séniors) qui replace cette discipline fondamentale du bien-être au coeur d’un déroulement chorégraphié et d’une rythmique pertinente. Ce concept a été mis en place pour éviter le cloisonnement des figures et des postures. Au moyen de cet agencement cohérent et harmonieux, vous serez en mesure de proposer un cours stimulant à vos élèves et des moyens mémotechniques supplémentaires qui aboutiront à une véritable prise de conscience de leur corps.
Des ressources vidéos pour enrichir votre pratique
Votre formation comprend un accès VOD exclusif dédié au travail avec petit matériel (magic circle, balles, élastiques…).
Découvrez des séances guidées et adaptées pour intégrer ces accessoires dans votre enseignement et varier vos séances.
Disponible dès l’inscription et jusqu’à un mois après la fin de la formation, cette ressource vous aide à enrichir votre pratique et votre pédagogie.
La formation Pilates petit matériel en quelques chiffres
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