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Pilates petit matériel
Enrichissez vos séances de Pilates grâce à l’utilisation des principaux accessoires de la méthode.
La formation Pilates Petit Matériel vous apprend à intégrer les principaux accessoires Pilates dans vos séances afin de diversifier vos exercices, enrichir votre pédagogie et proposer de nouvelles expériences à vos pratiquants.
Au cours de ces 2 journées, vous découvrirez comment utiliser efficacement le Foam Roller, le Magic Circle, le Swiss Ball, les élastiques et les petits accessoires pour adapter les exercices, accompagner la progression de vos élèves et répondre aux besoins de différents publics.
Cette formation vous permettra d’élargir vos compétences pédagogiques tout en apportant davantage de variété, de précision et de créativité à vos cours.
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Toutes les informations sur Pilates petit matériel
Description de la formation
Le petit matériel est un allié précieux pour enseigner le Pilates au sol. La formation Pilates petit matériel vous apprend à utiliser les principaux accessoires de la méthode : Magic Circle, Swiss Ball, Foam Roller, élastiques et autres petits accessoires.
En 2 jours (14 h), vous découvrez les exercices propres à chaque accessoire, leurs bénéfices et la façon de les intégrer à vos séances. Vous apprenez à choisir le bon accessoire selon l’objectif du cours et le niveau de l’élève : pour faciliter un mouvement, le rendre plus intense ou simplement varier vos séances.
La pédagogie alterne théorie, pratique et mises en situation d’enseignement, avec des retours personnalisés.
Le petit matériel est la troisième étape du cursus Enseigner le Pilates, certifié RS7497 et finançable par le CPF, avec Matwork 1, Matwork 2 et les publics spécifiques. Il est accessible dès que vous avez suivi Matwork 1.
Programme de la formation
Cette formation vous permettra de découvrir les principaux accessoires utilisés dans la méthode Pilates et d’apprendre à les intégrer efficacement dans vos séances.
Vous développerez votre maîtrise du Foam Roller, du Magic Circle, du Swiss Ball, des élastiques ainsi que d’autres petits matériels afin de varier les exercices, proposer des adaptations pertinentes et enrichir votre pédagogie.
Une attention particulière sera portée au choix des accessoires en fonction des objectifs recherchés, des capacités des pratiquants et de la qualité du mouvement.
L’ensemble des apprentissages repose sur une alternance entre théorie, pratique, expérimentations et mises en situation d’enseignement.
Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Utiliser les principaux accessoires de la méthode Pilates.
- Adapter les exercices grâce au petit matériel.
- Construire des séances variées et progressives.
- Choisir les accessoires adaptés aux objectifs de vos pratiquants.
- Enrichir votre pédagogie tout en préservant la qualité du mouvement.
- Développer votre créativité dans la conception de vos séances.
Prérequis de la formation
Etre âgé au minimum de 18 ans
En cas de handicap léger ou lourd, nous contacter pour évaluer la faisabilité de la formation
Être titulaire d’un diplôme permettant l’encadrement rémunéré des activités physiques et sportives
Être titulaire du Diplôme d’État de Professeur de Danse (DE Danse)
Être professionnel de santé (masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes…) conformément aux conditions d’accès de la certification
Avoir suivi la formation Pilates Matwork 1
Petit matériel, la troisième étape vers la certification
Ce module s’ouvre dès que vous avez suivi Matwork 1. Suivi seul, il apporte de la variété à vos cours de Pilates au sol. Suivi dans le cursus, il mène à la certification « Enseigner le Pilates » (RS7497), finançable par le CPF.
Étape 3
Petit matériel
14 h · vous êtes ici
Ces quatre modules forment la version fondamentale du cursus Enseigner le Pilates (63 h), que la version approfondie complète avec Matwork 3 ou Reformer & Cadillac 1. Vous voulez aller plus loin avec du matériel ? La formation Pilates sur appareils vous ouvre le Reformer, le Cadillac, la Wunda Chair et le Barrel.
Se former au Pilates avec petit matériel à Paris et en région
La plupart des sessions ont lieu à Boulogne-Billancourt, dans notre TF Studio du 60 bis rue de Bellevue, ou chez notre partenaire Aquazena à Issy-les-Moulineaux. Selon le calendrier, des sessions sont aussi organisées à Lyon et Nantes. Le lieu de chaque session est indiqué dans le sélecteur de dates en haut de page.
Durée
14 h sur 2 jours
Lieux
Paris, Lyon, Nantes
Prix
495 €
Sessions
Plusieurs par an
Dès l’inscription, vous accédez à notre espace vidéo à la demande : des séances guidées avec petit matériel, jusqu’à un mois après la fin du module.
Petit matériel pour grande expérience Pilates !
Afin de rendre plus ludique les cours de Pilates, mais aussi pour apporter au matwork plus de la variété et de richesse, quoi de mieux que la formation Pilates au petit matériel ? Si la philosophie Pilates s’accorde aussi bien avec le petit matériel, c’est parce que la grande diversité d’accessoires accentue le travail de concentration, de centrage et de gainage. En effet, Joseph Pilates avait lui-même mis au point une gamme de petit matériel visant à mieux intégrer les exercices au tapis. Ces équipements mettent en valeur des postures de base et sont autant d’auxiliaires pour favoriser la stabilité et le renforcement musculaire par de subtils jeux de transferts de poids. En résumé, ces outils mettent en évidence l’importance du centre de gravité et intensifient le contrôle comme la précision.
Accessoires, adaptation, créativité : ce que vous apprenez en 2 jours
Le module alterne pratique, théorie et mises en situation, pour intégrer chaque accessoire à vos séances de Pilates au sol.
Les accessoires du Pilates
Magic Circle, Swiss Ball, Foam Roller, élastiques : leur usage, leurs bénéfices et les exercices propres à chacun.
Adapter les exercices
Choisir l’accessoire selon l’objectif de la séance et le niveau de l’élève, pour faciliter un mouvement ou le rendre plus intense.
Des séances plus variées
Construire des enchaînements fluides et ludiques qui renouvellent vos cours et gardent vos élèves motivés.
Le Pilates selon TF Formation
Une large place est accordée chez TF Formation à la discipline Pilates. D’autres formations existent (Pilates Matwork 1, 2, 3 et Pilates Femme Enceinte et Séniors) qui replace cette discipline fondamentale du bien-être au coeur d’un déroulement chorégraphié et d’une rythmique pertinente. Ce concept a été mis en place pour éviter le cloisonnement des figures et des postures. Au moyen de cet agencement cohérent et harmonieux, vous serez en mesure de proposer un cours stimulant à vos élèves et des moyens mémotechniques supplémentaires qui aboutiront à une véritable prise de conscience de leur corps.
Des ressources vidéos pour enrichir votre pratique
Votre formation comprend un accès VOD exclusif dédié au travail avec petit matériel (magic circle, balles, élastiques…).
Découvrez des séances guidées et adaptées pour intégrer ces accessoires dans votre enseignement et varier vos séances.
Disponible dès l’inscription et jusqu’à un mois après la fin de la formation, cette ressource vous aide à enrichir votre pratique et votre pédagogie.
Questions fréquentes sur la formation Pilates petit matériel
Quels accessoires sont étudiés pendant la formation ?
Le Magic Circle, le Swiss Ball, le Foam Roller, les élastiques et d’autres petits accessoires. Pour chacun, vous apprenez ses usages, ses exercices et comment l’intégrer à une séance de Pilates au sol.
Pourquoi utiliser du petit matériel en cours de Pilates ?
Les accessoires aident un débutant à trouver le bon placement, rendent un exercice plus intense pour un élève avancé et apportent de la variété aux séances. Ils demandent peu d’investissement et se transportent facilement.
Faut-il avoir suivi Matwork 2 ?
Non, Matwork 1 suffit. Dans le cursus Enseigner le Pilates, nous conseillons tout de même de suivre Matwork 2 avant le petit matériel.
À qui s’adresse la formation Pilates petit matériel ?
Aux professionnels du sport titulaires d’un diplôme permettant d’encadrer des activités physiques (CQP Instructeur Fitness, BPJEPS, STAPS…), aux professeurs de danse diplômés d’État et aux professionnels de santé comme les kinésithérapeutes ou les sages-femmes, ayant suivi Matwork 1. Il faut avoir au moins 18 ans.
Combien de temps dure la formation et où a-t-elle lieu ?
14 heures sur 2 jours. La plupart des sessions ont lieu à Boulogne-Billancourt (TF Studio, 60 bis rue de Bellevue) ou à Issy-les-Moulineaux (Aquazena), et selon le calendrier à Lyon ou Nantes. Le lieu et les dates sont dans le sélecteur en haut de page.
Combien coûte la formation et comment la financer ?
Le module coûte 495 €. Il peut être financé par l’AFDAS si vous êtes salarié du sport ou de l’animation, ou par le FIFPL ou l’AGEFICE si vous êtes indépendant. Pour un financement CPF, suivez ce module dans le cursus Enseigner le Pilates (RS7497).
Prêt à enrichir vos cours de Pilates ?
Choisissez votre session en haut de page, ou posez-nous vos questions par téléphone ou sur WhatsApp.
La formation Pilates petit matériel en quelques chiffres
550
personnes formées
100
de réussite en 2025
100
de réussite depuis 2018
99
de recommandations
