1 176,00 €
Pilates sur appareils
Cursus complet Reformer & Cadillac
Maîtrisez l’enseignement du Pilates sur Reformer et Cadillac grâce à un parcours complet, progressif et professionnalisant, de l’initiation à l’expertise.
Le cursus complet Pilates sur Appareils s’adresse aux professionnels souhaitant développer une expertise solide dans l’enseignement du Pilates sur Reformer et Cadillac.
Structurée autour de trois niveaux progressifs, cette formation vous accompagne dans l’apprentissage des réglages des appareils, de l’exécution des exercices, de l’analyse du mouvement et de la construction de séances adaptées aux besoins de chaque pratiquant.
Au fil de votre progression, vous développerez une maîtrise technique, pédagogique et sécuritaire vous permettant d’enseigner avec précision, confiance et autonomie.
Formation complète, merci de nous contacter si vous êtes intéressé
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Toutes les informations sur Pilates sur appareils
Description de la formation
Le Reformer et le Cadillac sont les deux grands appareils créés par Joseph Pilates, et les plus demandés dans les studios. La formation Animer des séances de Pilates sur appareils vous apprend à les enseigner en toute sécurité, du premier réglage aux séances individualisées.
En 70 heures et trois niveaux, vous apprenez à régler les appareils et les ressorts, à installer l’élève et à appliquer les règles de sécurité. Vous maîtrisez ensuite le répertoire classique, des exercices de base aux enchaînements avancés, et vous apprenez à observer, corriger et adapter chaque exercice au niveau et aux besoins de l’élève.
La pédagogie alterne théorie, démonstrations, pratique sur les machines et mises en situation d’enseignement, avec des retours personnalisés.
À l’issue des trois niveaux, vous êtes capable de proposer des cours sur Reformer et Cadillac en séance individuelle ou en petit groupe, en studio ou en club.
Programme de la formation
70 heures en présentiel, sur 10 jours, en trois niveaux.
- Reformer & Cadillac 1 (28 h, 4 jours) : réglages des appareils et des ressorts, sécurité, répertoire de base, premières séances.
- Reformer & Cadillac 2 (21 h, 3 jours) : répertoire intermédiaire, ajustement des ressorts, compensations, séances plus complètes.
- Reformer & Cadillac 3 (21 h, 3 jours) : répertoire avancé, réglages fins, séances individualisées pour des situations complexes.
Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Construire une séance de Pilates sur appareils progressive, en modulant résistances, guidages et amplitudes pour individualiser chaque exercice.
- Accueillir les pratiquants avec des consignes orientées vers les sensations : appuis, résistance des ressorts, mouvement du chariot.
- Installer et régler le Reformer et le Cadillac de façon sûre et adaptée, y compris aux situations de handicap.
- Assurer la maintenance de premier niveau des appareils et un entretien écoresponsable, et choisir un matériel durable et réparable.
- Guider les pratiquants sur la gestion des résistances et des positions en charge.
- Observer le mouvement face aux contraintes mécaniques pour repérer les déséquilibres et ajuster les réglages.
- Prévenir les compensations par des ajustements d’amplitude, des consignes bienveillantes ou un toucher consenti.
- Repérer les situations à risque et adapter immédiatement l’intensité et les réglages.
- Rendre le pratiquant autonome dans les réglages simples et la routine d’utilisation de la machine.
- Sécuriser votre propre placement autour des machines pendant l’observation et les corrections.
Les modules présents dans votre formation
Prérequis de la formation
Etre âgé au minimum de 18 ans
En cas de handicap léger ou lourd, nous contacter pour évaluer la faisabilité de la formation
Être titulaire d’un diplôme permettant l’encadrement rémunéré des activités physiques et sportives
Être titulaire du Diplôme d’État de Professeur de Danse (DE Danse)
Être professionnel de santé (masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes…) conformément aux conditions d’accès de la certification
Avoir suivi la formation Pilates Matwork 1
Nos modes de financement
Se former au Pilates sur appareils à Paris et en région
Les sessions ont lieu principalement à Boulogne-Billancourt, dans notre TF Studio du 60 bis rue de Bellevue, ou chez notre partenaire Aquazena à Issy-les-Moulineaux, et selon le calendrier à Lyon et Nantes. Plusieurs sessions sont organisées chaque année : les dates et le lieu de chacune apparaissent dans le sélecteur en haut de page dès leur ouverture.
Durée
70 h sur 10 jours
Lieux
Paris, Lyon, Nantes
Prix
2 990 €
Sessions
Plusieurs par an
Trois niveaux de Reformer & Cadillac pour enseigner sur appareils
Le Reformer et le Cadillac sont les deux grands appareils créés par Joseph Pilates, et les plus présents dans les studios. La formation compte 70 heures en présentiel, sur 10 jours répartis en trois modules progressifs. À chaque niveau, vous enrichissez votre répertoire et vous apprenez à l’enseigner : régler la machine, installer l’élève, guider, corriger et adapter chaque exercice.
Niveau 1 · 28 h (4 jours)
Les fondamentaux : réglages des appareils et des ressorts, sécurité, répertoire de base et premières séances.
Niveau 2 · 21 h (3 jours)
L’approfondissement : répertoire intermédiaire, ajustement des ressorts, compensations et séances plus complètes.
Niveau 3 · 21 h (3 jours)
Le perfectionnement : répertoire avancé, réglages fins et séances individualisées pour des situations complexes.
Chaque niveau se suit aussi à l’unité. Une fois le niveau 1 suivi, vous pouvez compléter votre pratique avec la Wunda Chair ou le Barrel & Spine Corrector.
Les 10 compétences que vous développez
Sur appareils, enseigner c’est aussi régler la machine, lire le mouvement du chariot et garder chacun en sécurité. La formation vous prépare à animer des séances sur Reformer et Cadillac, en cours individuel ou en petit groupe, pour des élèves de tous niveaux.
1. Construire une séance
Bâtir une séance progressive sur Reformer et Cadillac en jouant sur les résistances, les guidages et les amplitudes, pour individualiser chaque exercice.
2. Accueillir les pratiquants
Donner des consignes tournées vers les sensations : points d’appui, résistance des ressorts, mouvement du chariot, plutôt qu’une pratique de performance.
3. Installer et régler les appareils
Préparer le Reformer et le Cadillac, régler ressorts, sangles et repose-pieds, vérifier la sécurité et adapter les réglages à la morphologie ou au handicap.
4. Entretenir de façon responsable
Assurer la maintenance de premier niveau, utiliser des produits d’entretien écoresponsables et choisir des appareils durables et réparables.
5. Guider
Donner des conseils ciblés sur la gestion des résistances et du retour du chariot, adaptés au niveau observé.
6. Observer
Lire la trajectoire du chariot et le contrôle de la charge pour repérer les déséquilibres et ajuster les réglages.
7. Prévenir les compensations
Corriger par la parole, la démonstration, l’amplitude ou un toucher consenti, pour garder des trajectoires contrôlées.
8. Repérer les situations à risque
Détecter fatigue, douleur ou mouvement incontrôlé, et adapter aussitôt l’intensité ou les réglages.
9. Rendre l’élève autonome
Montrer puis confier les réglages simples à l’élève, pour une séance plus fluide et moins de gestes répétitifs pour vous.
10. Vous placer en sécurité
Rester hors de l’axe de la machine et du rayon des sangles, et garder une posture sûre pendant les corrections.
Ces compétences sont évaluées en fin de parcours, sur le Reformer et le Cadillac. Tout le détail des épreuves est sur la page examen Pilates sur appareils.
Questions fréquentes sur la formation Pilates sur appareils
Que contient la formation Pilates sur appareils ?
Trois modules progressifs sur Reformer et Cadillac, soit 70 heures en présentiel sur 10 jours : Reformer & Cadillac 1 (28 h, 4 jours), Reformer & Cadillac 2 (21 h, 3 jours) et Reformer & Cadillac 3 (21 h, 3 jours). Vous y apprenez les réglages et la sécurité, le répertoire classique de base à avancé et la construction de séances individualisées.
Faut-il avoir suivi une formation Matwork ?
Oui, le Pilates Matwork 1 est obligatoire. Le travail au sol pose les principes de la méthode, que les appareils prolongent.
À qui s’adresse la formation ?
Aux professionnels du sport titulaires d’un diplôme permettant d’encadrer des activités physiques, aux professeurs de danse diplômés d’État et aux professionnels de santé, comme les kinésithérapeutes, qui veulent enseigner le Pilates sur appareils en studio ou en club.
Où se déroule la formation ?
Principalement à Boulogne-Billancourt (TF Studio, 60 bis rue de Bellevue) ou à Issy-les-Moulineaux (Aquazena), et selon le calendrier à Lyon ou Nantes. Le lieu de chaque session est indiqué dans le sélecteur de dates.
Quand ont lieu les prochaines sessions ?
Plusieurs sessions sont organisées chaque année. Si aucune date n’est encore ouverte, laissez votre e-mail en haut de page pour être prévenu dès l’ouverture des inscriptions.
Combien coûte la formation et comment la financer ?
Le parcours complet coûte 2 990 €. Il peut être financé par l’AFDAS si vous êtes salarié du sport ou de l’animation, ou par le FIFPL ou l’AGEFICE si vous êtes indépendant.
Puis-je suivre un seul niveau ?
Oui, chaque niveau se suit aussi à l’unité. Reformer & Cadillac 1 fait d’ailleurs partie de la version approfondie du cursus Enseigner le Pilates (RS7497), finançable par le CPF.
Quelle différence avec la Wunda Chair et le Barrel ?
Le parcours porte sur les deux grands appareils, le Reformer et le Cadillac. La Wunda Chair et le Barrel & Spine Corrector sont des modules complémentaires de 2 jours, accessibles dès que vous avez suivi Reformer & Cadillac 1.
Prêt à enseigner le Pilates sur appareils ?
Inscrivez-vous en haut de page pour être prévenu des prochaines dates, ou posez-nous vos questions par téléphone ou sur WhatsApp.
La formation Pilates sur appareils en quelques chiffres
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