CPF
Pilates Maternité & Publics spécifiques
Apprenez à adapter votre enseignement du Pilates aux besoins spécifiques de chaque pratiquant.
La formation Pilates Maternité & Publics spécifiques vous permet d’acquérir les compétences indispensables pour accompagner des publics nécessitant une attention particulière, notamment les femmes enceintes, les jeunes mamans et les personnes avançant en âge.
Au cours de cette formation, vous développerez une approche sécurisée et individualisée du Pilates afin de proposer des séances adaptées aux capacités, aux besoins et aux objectifs de chacun. Vous apprendrez à faire évoluer les exercices, à respecter les contraintes physiologiques et à préserver la qualité du mouvement dans toutes les situations.
Cette spécialisation enrichit votre pratique professionnelle et vous permet d’accueillir un public plus large en toute confiance.
Aucune date ne vous convient ?
Soyez informé des prochaines dates à venir.
Toutes les informations sur Pilates Maternité & Publics spécifiques
Description de la formation
Chaque pratiquant possède des besoins, des capacités et des objectifs qui lui sont propres. Certains publics nécessitent une attention particulière ainsi qu’une adaptation spécifique des exercices afin de garantir une pratique sécurisée et efficace.
La formation Pilates Maternité & Publics spécifiques vous apporte les connaissances indispensables pour accompagner les femmes enceintes, les jeunes mamans ainsi que les personnes avançant en âge dans le respect de leurs particularités physiologiques.
Vous apprendrez à identifier les précautions essentielles, à adapter les exercices du répertoire Pilates et à construire des séances favorisant le bien-être, la mobilité et la qualité du mouvement.
Grâce à une alternance permanente entre théorie, pratique et mises en situation, vous développerez une pédagogie adaptée à ces publics tout en conservant les principes fondamentaux de la méthode Pilates.
Programme de la formation
Cette formation vous permettra de comprendre les spécificités physiologiques liées à la maternité et au vieillissement afin d'adapter votre enseignement du Pilates en toute sécurité.
Vous apprendrez à sélectionner les exercices les plus adaptés, à proposer des progressions pertinentes et à accompagner chaque pratiquant dans le respect de ses capacités et de ses objectifs.
Une attention particulière sera portée aux adaptations pédagogiques, aux précautions à respecter ainsi qu'à la construction de séances sécurisées et individualisées.
L'ensemble des apprentissages repose sur une alternance entre théorie, pratique, mises en situation et retours d'expérience des formateurs.
Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Adapter les exercices Pilates aux femmes enceintes et aux jeunes mamans.
- Concevoir des séances adaptées aux personnes avançant en âge.
- Identifier les précautions indispensables selon les différents publics.
- Construire des séances sécurisées, progressives et individualisées.
- Adapter votre pédagogie aux besoins spécifiques de chaque pratiquant.
- Développer votre expertise auprès de nouveaux publics.
Prérequis de la formation
Etre âgé au minimum de 18 ans
En cas de handicap léger ou lourd, nous contacter pour évaluer la faisabilité de la formation
Être titulaire d’un diplôme permettant l’encadrement rémunéré des activités physiques et sportives
Être titulaire du Diplôme d’État de Professeur de Danse (DE Danse)
Être professionnel de santé (masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes…) conformément aux conditions d’accès de la certification
Avoir suivi la formation Pilates Matwork 1
Nos modes de financement
Financez votre formation fitness grâce à votre CPF (Compte Personnel de Formation) et accédez à des parcours certifiants reconnus dans les métiers du sport et du coaching.
pourquoi une formation pilates dédiée aux femmes enceintes et aux seniors ?
D’abord parce que le Pilates est une discipline qui vise à renforcer dans la douceur les muscles profonds et à corriger les mauvaises postures ; en ce sens, il convient parfaitement aux femmes enceintes sujets à des problèmes posturaux, mais aussi aux seniors qui rencontrent des troubles musculo-squelettiques. Contrairement à d’autres disciplines, le Pilates est une véritable réconciliation avec le corps, sans risque d’accidents ni de blessures. Il s’agit principalement dans cette formation Pilates femmes enceintes et seniors d’apprendre les bons gestes et de proposer un enchaînement à la fois rigoureux et ludique. Deux journées qui confirmeront la célèbre citation de Joseph Pilates « un corps libre de tensions et de fatigues permet d’affronter toutes les complexités de la vie ».
COMMENT SE DÉROULE NOTRE FORMATION PILATES FEMMES ENCEINTES ET SENIOR ?
Dans un premier temps, les participants découvriront les techniques du Pilates adaptées aux femmes enceintes, c’est-à-dire en tenant compte de l’état d’avancement de leur grossesse et tout ce qui en découle (atténuer des douleurs localisées, préparer à l’accouchement, renforcer le périnée..). Toujours en se fondant sur les techniques du Matwork 1 de la formation Pilates, vous adapterez également l’ensemble du processus aux particularités physiques qui touchent les seniors. Dans un second temps, la formation sera axée sur des mises en situation et à l’application des mouvements adaptés. Ces deux jours vous apporteront tout le bagage méthodologique nécessaire pour enseigner un Pilates qui favorise la mobilité, augmente le sens de l’équilibre et le bien-être chez des personnes faisant face à des problématiques corporelles très spécifiques, qu’elles soient temporaires ou pérennes.
UNE FORMATION CONÇUE POUR ÉLABORER DES COURS LUDIQUES ET HARMONIEUX
Les cours de Pilates peuvent être parfois ressentis comme ennuyeux ; c’est pourquoi les formateurs de TF Formation mettent tout en oeuvre pour renouveler l’esprit de cette discipline en la rendant plus divertissante et récréative. L’objectif est d’intégrer la pratique traditionnelle du Pilates dans une chorégraphie fluide et continue à destination d’un double public. La force de cette formation de deux jours est de vous donner toutes les clefs pour construire un cours cohérent et efficace, mêlant détente et efficacité. Vos formateurs vous enseigneront à adapter votre communication, à animer l’enchaînement des séquences d’un cours et à guider vos élèves en optimisant vos consignes. A l’issue de la formation, vous aurez toutes les cartes en main pour mener un cours à la fois rassurant et décontracté.
La formation Pilates Maternité & Publics spécifiques en quelques chiffres
+0
personnes formées
0
modules spécifiques
0%
de réussite en 2025
0%
de réussite en 2025
0%
de recommandations
