AFDAS
Pilates Matwork 2
Approfondissez votre pratique du Pilates et développez une pédagogie plus précise et plus complète.
La formation Pilates Matwork 2 vous permet d’aller plus loin dans la maîtrise de la méthode Pilates en approfondissant les exercices du répertoire intermédiaire et les techniques d’enseignement. Au cours de ces 2 journées, vous consoliderez les acquis du Matwork 1 tout en développant votre capacité à analyser le mouvement, adapter les exercices et accompagner des pratiquants aux profils variés.
Vous perfectionnerez votre posture d’enseignant grâce à une pédagogie centrée sur la pratique, l’observation et la qualité du mouvement.
Une formation résolument tournée vers la pratique, l’analyse du mouvement et le perfectionnement pédagogique.
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Toutes les informations sur Pilates Matwork 2
Description de la formation
Après les fondamentaux de Matwork 1, la formation Pilates Matwork 2 vous fait passer au niveau intermédiaire. En 2 jours (14 h), vous apprenez 23 nouveaux exercices qui complètent le répertoire de base, et vous gagnez en précision dans votre enseignement.
La formation met l’accent sur la compréhension du mouvement : ce que chaque exercice sollicite, comment l’adapter au niveau de l’élève, comment repérer les compensations les plus fréquentes et les corriger en toute sécurité. Vous travaillez aussi la construction de séances progressives et la façon de guider vos élèves à la voix.
La pédagogie alterne théorie, pratique et mises en situation d’enseignement, avec des retours personnalisés. Chaque exercice est étudié dans le contexte d’une séance, pour que vous repartiez prêt à l’intégrer à vos cours.
Matwork 2 est la deuxième étape du cursus Enseigner le Pilates, certifié RS7497 et finançable par le CPF, qui se poursuit avec le petit matériel et les publics spécifiques. Pour approfondir le travail au sol, il ouvre aussi l’accès à Matwork 3, le niveau avancé.
Programme de la formation
Cette formation vous permettra d'approfondir les exercices du répertoire Matwork intermédiaire et de perfectionner votre pratique de l'enseignement du Pilates.
Vous développerez une meilleure compréhension des objectifs de chaque mouvement, des adaptations possibles et des techniques de correction afin d'accompagner efficacement vos pratiquants dans leur progression.
Une place importante sera accordée à la construction de séances plus évolutives, à l'analyse du mouvement ainsi qu'au développement de votre posture pédagogique.
L'ensemble des apprentissages s'appuie sur une alternance permanente entre théorie, pratique, mises en situation et retours personnalisés des formateurs.
Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Maîtriser les exercices du répertoire Matwork intermédiaire.
- Adapter les exercices en fonction des besoins et du niveau de vos pratiquants.
- Identifier et corriger les principales compensations observées.
- Construire des séances plus complètes, progressives et adaptées.
- Développer une pédagogie favorisant la qualité du mouvement et la progression des pratiquants.
Prérequis de la formation
Etre âgé au minimum de 18 ans
En cas de handicap léger ou lourd, nous contacter pour évaluer la faisabilité de la formation
Être titulaire d’un diplôme permettant l’encadrement rémunéré des activités physiques et sportives
Être titulaire d’une Licence STAPS (dans le respect des prérogatives du diplôme)
Être titulaire du Diplôme d’État de Professeur de Danse (DE Danse)
Être professionnel de santé (masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes…) conformément aux conditions d’accès de la certification
Avoir suivi la formation Pilates Matwork 1
Matwork 2, l’étape intermédiaire de votre parcours
Matwork 2 prolonge directement Matwork 1. Suivi seul, il enrichit vos séances de Pilates au sol avec un répertoire intermédiaire. Suivi dans le cursus, il est la deuxième étape vers la certification « Enseigner le Pilates » (RS7497), finançable par le CPF.
Étape 2
Matwork 2
14 h · vous êtes ici
Ces quatre modules forment le cursus Enseigner le Pilates (63 h). Vous préférez approfondir le travail au sol ? Après Matwork 2, Matwork 3 complète le parcours Pilates sur tapis en 3 niveaux.
Se former au Pilates Matwork 2 à Paris et en région
La plupart des sessions ont lieu à Boulogne-Billancourt, dans notre TF Studio du 60 bis rue de Bellevue, ou chez notre partenaire Aquazena à Issy-les-Moulineaux. Selon le calendrier, des sessions sont aussi organisées à Lyon et Nantes. Le lieu de chaque session est indiqué dans le sélecteur de dates en haut de page.
Durée
14 h sur 2 jours
Lieux
Paris, Lyon, Nantes
Prix
495 €
Sessions
Plusieurs par an
Dès l’inscription, vous accédez à notre espace vidéo à la demande : des Master Classes de niveau intermédiaire, jusqu’à un mois après la fin du module.
Progresser dans la pratique du pilates sans matériel
Votre curiosité n’est pas totalement satisfaite, et votre motivation n’a pas diminué d’un iota ? Alors bienvenue au deuxième étage de cette formation Pilates matwork pour prendre un peu plus de hauteur, aller plus loin dans la technique, et approfondir la pratique de cette méthode incontournable pour l’enseigner. Vous le savez, le Pilates permet d’améliorer son schéma corporel et postural tout en renforçant son système musculaire, mais ce niveau plus avancé vous permettra de décortiquer davantage les mouvements et leurs enchaînements, mais aussi acquérir l’assurance nécessaire pour proposer des cours adaptés aux besoins de votre public. Les objectifs sont clairs : être à l’aise dans la correction posturale, se sentir en parfaite adéquation avec le niveau de son public, et enfin définir une courbe d’apprentissage à ses élèves.
UNE FORMATION AXÉE SUR LA PRATIQUE ET L’ENSEIGNEMENT
L’essentiel de cette formation consiste à améliorer de façon significative votre savoir-faire de la méthode Pilates au sol afin d’élaborer vous-mêmes des exercices avec différents degrés de difficulté. L’un des objectifs majeurs de cette session de deux jours est d’être en capacité de donner des conseils pertinents à vos élèves afin qu’ils progressent en toute sécurité et en retirent un maximum de bien-être. Pour ce faire, la formatrice a fait le choix de mettre l’accent sur la voix et sa capacité à guider les apprenants. Pratiquer, pratiquer et encore pratiquer, le Pilates Matwork n’est pas un tapis magique, seul le travail assidu et l’entraînement vous permettront de décoller !
Répertoire, analyse, correction : ce que vous apprenez en 2 jours
Le module reprend les acquis de Matwork 1 et les fait monter d’un cran, avec beaucoup de pratique et de mises en situation.
23 exercices intermédiaires
De nouveaux mouvements qui complètent les 27 exercices fondamentaux de Matwork 1, avec leurs objectifs et leurs variantes.
L’analyse du mouvement
Comprendre ce que chaque exercice sollicite pour repérer les compensations et adapter le niveau de difficulté.
Guider et corriger
Construire des séances progressives, placer sa voix, donner des consignes précises et corriger en toute sécurité.
Prolongez votre progression avec nos Master Class exclusives
Les stagiaires inscrits bénéficient d’un accès immédiat à l’espace VOD TF Formation, avec des Master Class de niveau intermédiaire inspirées des enchaînements enseignés pendant la formation.
Un excellent moyen de réviser, consolider et approfondir votre pratique entre deux sessions.
Cet accès est valable jusqu’à un mois après la fin de la formation, pour maintenir votre progression en toute autonomie.
Questions fréquentes sur la formation Pilates Matwork 2
Quelle différence entre Matwork 1 et Matwork 2 ?
Matwork 1 pose les principes de la méthode et les 27 exercices fondamentaux. Matwork 2 ajoute 23 exercices de niveau intermédiaire et met l’accent sur l’analyse du mouvement, la correction et la construction de séances progressives.
Faut-il avoir suivi Matwork 1 ?
Oui, Matwork 2 s’adresse aux personnes qui ont suivi Matwork 1. Si vous avez été formé ailleurs, contactez-nous pour vérifier que vos acquis correspondent.
À qui s’adresse la formation Matwork 2 ?
Aux professionnels du sport titulaires d’un diplôme permettant d’encadrer des activités physiques (CQP Instructeur Fitness, BPJEPS, STAPS…), aux professeurs de danse diplômés d’État et aux professionnels de santé, ayant suivi Matwork 1. Il faut avoir au moins 18 ans.
Combien de temps dure la formation et où a-t-elle lieu ?
14 heures sur 2 jours. La plupart des sessions ont lieu à Boulogne-Billancourt (TF Studio, 60 bis rue de Bellevue) ou à Issy-les-Moulineaux (Aquazena), et selon le calendrier à Lyon ou Nantes. Le lieu et les dates sont dans le sélecteur en haut de page.
Combien coûte Matwork 2 et comment le financer ?
Le module coûte 495 €. Il peut être financé par l’AFDAS si vous êtes salarié du sport ou de l’animation, ou par le FIFPL ou l’AGEFICE si vous êtes indépendant. Pour un financement CPF, suivez Matwork 2 dans le cursus Enseigner le Pilates (RS7497).
Que faire après Matwork 2 ?
Poursuivre avec le petit matériel et les publics spécifiques pour obtenir la certification RS7497, ou passer à Matwork 3 pour maîtriser le répertoire avancé au sol. Les appareils (Reformer, Cadillac) sont aussi accessibles.
Prêt à passer au niveau intermédiaire ?
Choisissez votre session en haut de page, ou posez-nous vos questions par téléphone ou sur WhatsApp.
La formation Pilates Matwork 2 en quelques chiffres
980
personnes formées
100
de réussite en 2025
100
de réussite depuis 2016
de recommandations
