Formation coaching personnel

Le personal trainer est avant tout un coach sportif qui sait prendre en considération les besoins individuels dans un domaine sportif particulier. Qu’il s’agisse de la boxe ou du sport santé à destination d’un public en situation de fragilité, le personal trainer évalue, comprend et adapte son programme en fonction des spécificités de son public au service de la performance ou du mieux-être.

Formation Automassage-Mobilité-Récupération (AMR)

14 heures (2 jours)

Cette formation vise à enrichir les compétences des coachs sportifs en intégrant l’automassage, la mobilité et la récupération dans leurs programmes d’entraînement. Elle permettra de :

Comprendre l’importance de l’automassage, de la mobilité et de la récupération dans la performance sportive.
Apprendre les techniques d’automassage et leurs bienfaits pour la récupération musculaire.
Maîtriser la différence entre souplesse et mobilité et savoir les utiliser efficacement.
Découvrir les outils et matériels essentiels pour pratiquer l’automassage.
Structurer et enseigner des sessions de small group training avec des routines adaptées.

445,00 €