Être passionné par le sport suffit-il à développer son business dans le fitness ? Non, je dirais que développer un business, dans le fitness ou quel qu’il soit, cela s’apprend. Cela demande beaucoup de qualités
Comment es tu arrivé dans l’univers du fitness et qu’as-tu fait auparavant ? Après 20 ans de foot, une licence Staps et une belle année d’Érasmus à Barcelone, c’est pas du tout naturellement que je
Tu pratiques le yoga depuis près de vingt ans, quelle a été ton évolution spirituelle et corporelle au sein de cette discipline ? En tant qu’ancien freestyler, le yoga m’a aidé à me recentrer, à
Qu’est-ce qui t’a amené à te spécialiser dans la méthode Pilates ? Je m’y suis intéressée dès que j’ai commencé à travailler comme professeur de Fitness en 2003. Je rencontrais régulièrement des pratiquants avec des
Comment avec Max, l’autre fondateur de Total Freestyle, avez-vous réussi à faire éclore cette belle aventure dans le milieu de la formation sportive ? D’abord la passion qui nous habite, et qui ne nous a
Smaïl Boudjennah et Lionel Lacolas se retrouvent pour un nouveau “Podcast Vidéo” pour fêter Noël et faire une rétrospective sur les conventions freestyle, sur l’année 2020 et ce qui nous attend pour 2021.Une émission de
Le Pilates est une activité physique et mentale, douce et adaptée qui par sa pratique participe à améliorer la force du centre – « corpus central » – et permet d’explorer les bienfaits liés au
Quel indicateur est-il indispensable de déterminer avant de pratiquer le Fitness et/ou la Musculation pour prétendre à des résultats optimums ? Connaître notre silhouette, allure appelée « morphotype » permet de savoir quel est ou,
AU COMMENCEMENT… Pour notre premier podcast, nous avons choisi de donner la parole à Lionel Lacolas, l’un des pionniers en fitness freestyle. Il nous raconte comment s’est développée la discipline depuis le début des années