AFDAS
Boxe personal trainer
Apprenez à construire et animer des séances de mobilité, d’automassage et de récupération, en small group comme en coaching individuel. 2 jours de pratique à Boulogne-Billancourt, articulation par articulation, pour repartir avec des routines prêtes à enseigner. Formation réservée aux coachs diplômés, finançable par l’AFDAS, le FIFPL ou l’AGEFICE.
Formation complète, merci de nous contacter si vous êtes intéressé
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Toutes les informations sur Boxe personal trainer
Description de la formation
Cette formation de 14 heures sur 2 jours s’adresse aux coachs sportifs, personal trainers et instructeurs fitness qui veulent intégrer la boxe à leurs séances de coaching individuel ou en small group.
Vous apprenez la boxe comme outil d’entraînement, sans opposition ni combat : garde, déplacements, esquives et frappes de boxe anglaise, puis coups de pied en boxe pieds-poings. Vous passez ensuite de l’autre côté : tenir les pattes d’ours, annoncer les combinaisons, corriger le geste de votre client et travailler en sécurité.
Chaque journée alterne apports techniques, pratique des enchaînements et mises en situation de coaching, avec des retours personnalisés. Vous repartez avec une structure de séance claire, des combinaisons prêtes à l’emploi, une méthode pour adapter chaque séance au niveau et aux objectifs de vos clients, et une attestation de fin de formation.
Les sessions ont lieu en présentiel dans notre studio de Boulogne-Billancourt, aux portes de Paris, en groupe de 15 stagiaires maximum.
Programme de la formation
– Pouvoir créer et organiser une séance de boxe en coaching individuel.
– Maîtriser les fondamenteaux de la boxe ( anglaise + pieds poings).
– Améliorer la tecnhique de chaque mouvement.
– Création de combinaison ludique.
Objectifs de la formation
– Pouvoir créer et organiser une séance de boxe en coaching individuel.
– Maîtriser les fondamenteaux de la boxe ( anglaise + pieds poings).
– Améliorer la tecnhique de chaque mouvement.
– Création de combinaison ludique
Prérequis de la formation
En cas de handicap léger ou lourd, nous contacter pour évaluer la faisabilité de la formation
Être titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme ou équivalent
Devenez coach de boxe en personal training en 2 jours
Deux journées intensives pour apprendre à construire et animer des séances de boxe en coaching individuel : boxe anglaise, boxe pieds-poings, tenue des pattes d’ours et du sac de frappe. Les sessions ont lieu dans notre studio de Boulogne-Billancourt, aux portes de Paris, en petit groupe de 15 stagiaires maximum. Plusieurs sessions sont proposées chaque année : retrouvez les dates dans le sélecteur en haut de page.
Durée
14 h sur 2 jours
Lieu
Boulogne-Billancourt (Paris)
Prix
495 €
Financement
AFDAS, FIFPL, AGEFICE
100 % en présentiel et très pratique : vous frappez, vous tenez les pattes d’ours et vous coachez un partenaire dès la première matinée, avec des retours personnalisés à chaque mise en situation.
La boxe, l’outil qui fidélise vos clients
Vos clients veulent se dépenser, se défouler et voir des résultats. La boxe sans opposition leur donne les trois : un cardio intense, un travail complet du haut et du bas du corps, de la coordination et un vrai moment de lâcher-prise. Peu de coachs savent l’enseigner proprement en séance individuelle : c’est un argument fort pour vous démarquer et augmenter votre tarif horaire.
Coachs sportifs et personal trainers
Ajoutez une discipline ludique à vos séances, à domicile, en extérieur ou en studio, pour relancer la motivation de vos clients.
Coachs en salle de sport
Proposez des séances de boxe en small group ou en coaching individuel, et valorisez le ring, les sacs et les pattes d’ours de votre club.
Préparateurs physiques
Utilisez les frappes et les déplacements de boxe comme outil de conditionnement, de coordination et de travail cardio.
Pourquoi ce format plutôt qu’un BPJEPS Boxe
- Pensé pour le coaching, pas pour la compétition : vous apprenez la boxe comme outil d’entraînement, sans opposition ni combat.
- 2 jours au lieu de plusieurs mois : vous continuez à coacher pendant la formation et appliquez dès la semaine suivante.
- Anglaise et pieds-poings : deux styles pour varier vos séances selon le profil et les objectifs de chaque client.
- 495 €, finançables par l’AFDAS si vous êtes salarié du sport, ou par le FIFPL ou l’AGEFICE si vous êtes indépendant.
Ce que vous saurez faire en fin de formation
La formation alterne apports techniques, pratique des enchaînements et travail sur la transmission pédagogique. À chaque étape, vous passez de l’autre côté : vous apprenez le geste, puis vous apprenez à le corriger chez votre client.
Maîtriser les fondamentaux
Garde, déplacements, esquives, directs, crochets et uppercuts en boxe anglaise, puis coups de pied en boxe pieds-poings, avec le vocabulaire technique pour les expliquer simplement.
Tenir les pattes d’ours
Placer les cibles, annoncer les combinaisons, gérer le rythme et la distance, et travailler en sécurité au sac de frappe et aux pattes d’ours.
Construire une séance individuelle
Échauffement, technique, combinaisons, renforcement et retour au calme : une structure de séance claire, adaptée au niveau et aux objectifs de chaque client.
Créer des combinaisons ludiques
Des enchaînements progressifs et des formats variés (rounds, défis, circuits) pour garder vos clients motivés séance après séance.
Questions fréquentes sur la formation Boxe personal trainer
À qui s’adresse la formation Boxe personal trainer ?
Aux coachs sportifs, personal trainers et éducateurs sportifs déjà diplômés qui veulent intégrer la boxe à leurs séances de coaching individuel ou en small group. Il faut être titulaire d’un diplôme du sport : BPJEPS Activités de la Forme, CQP Instructeur Fitness ou équivalent.
Faut-il avoir déjà pratiqué la boxe ?
Une pratique de la boxe n’est pas exigée. Une bonne condition physique vous aidera à profiter pleinement des deux jours, car la formation est très pratique : vous frappez, vous tenez les pattes d’ours et vous coachez un partenaire.
Quelle différence avec le BPJEPS Boxe ?
Le BPJEPS Boxe forme en plusieurs mois des entraîneurs de club, compétition comprise. Notre formation, en deux jours, vous apprend à utiliser la boxe sans opposition comme outil d’entraînement en coaching : technique, tenue des pattes d’ours et construction de séances pour vos clients.
Boxe anglaise ou boxe pieds-poings : que vais-je apprendre ?
Les deux. La boxe anglaise pour les frappes de poings, les déplacements et les esquives, et la boxe pieds-poings pour ajouter les coups de pied et varier vos séances selon le profil de chaque client.
Combien de temps dure la formation et où a-t-elle lieu ?
La formation dure 14 heures sur deux jours, en présentiel, dans notre studio du 60 bis rue de Bellevue à Boulogne-Billancourt, aux portes de Paris. Les groupes sont limités à 15 stagiaires pour que chacun soit corrigé. Plusieurs sessions sont proposées chaque année : les dates apparaissent dans le sélecteur en haut de page.
Combien coûte la formation et comment la financer ?
La formation coûte 495 €. Elle peut être financée par l’AFDAS si vous êtes salarié du sport ou de l’animation, ou par le FIFPL ou l’AGEFICE si vous êtes indépendant. Contactez-nous pour monter votre dossier.
Quel matériel est utilisé pendant la formation ?
Gants, bandes, pattes d’ours et sacs de frappe. Vous apprenez à utiliser ce matériel en sécurité et à choisir l’équipement à proposer à vos clients.
Quelles formations suivre ensuite ?
Si vous n’avez pas encore de diplôme du sport, le CQP Instructeur Fitness option Musculation et Personal Training vous permet d’encadrer en salle et en coaching. Pour diversifier encore votre offre, le module Yoga complète bien la boxe côté mobilité et récupération.
Prêt à ajouter la boxe à vos séances ?
Choisissez votre session en haut de page, ou posez-nous vos questions sur le financement et le contenu par téléphone ou sur WhatsApp.
La formation Boxe personal trainer en quelques chiffres
60
personnes formées
100
de réussite en 2025
100
de réussite depuis 2019
100
de recommandations
