AFDAS
Pilates Reformer & Cadillac 3
Atteignez une expertise avancée dans l’enseignement du Pilates sur appareils et maîtrisez les exercices les plus exigeants du répertoire classique.
La formation Pilates Reformer & Cadillac Niveau 3 représente l’ultime étape du parcours Pilates Appareils. Elle s’adresse aux professionnels souhaitant perfectionner leur enseignement, maîtriser le répertoire avancé et développer une expertise technique et pédagogique de haut niveau.
Au cours de ces 3 journées, vous approfondirez les exercices les plus avancés du Reformer et du Cadillac, perfectionnerez votre capacité d’observation et développerez une approche encore plus précise des réglages, des adaptations et des progressions. Vous apprendrez à construire des séances exigeantes tout en conservant la fluidité, la sécurité et la qualité du mouvement qui caractérisent la méthode Pilates.
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Toutes les informations sur Pilates Reformer & Cadillac 3
Description de la formation
La formation Pilates Reformer & Cadillac Niveau 3 constitue l’aboutissement du parcours Pilates Appareils proposé par TF Formation.
Elle vous permettra de perfectionner votre maîtrise du répertoire avancé tout en développant une lecture plus experte du mouvement et de la biomécanique. Vous apprendrez à analyser les compensations avec davantage de précision, à adapter votre enseignement aux besoins spécifiques de vos pratiquants et à construire des séances d’un niveau technique supérieur.
Au-delà de l’apprentissage du répertoire, cette formation vous permettra de renforcer votre posture d’instructeur en développant une pédagogie plus fluide, plus individualisée et plus exigeante.
Grâce à une alternance entre théorie, démonstrations, pratique intensive et mises en situation, vous consoliderez l’ensemble des compétences nécessaires pour enseigner le Pilates sur appareils avec confiance, précision et autonomie.
Programme de la formation
Cette formation vous permettra de maîtriser le répertoire avancé du Reformer et du Cadillac en approfondissant les techniques, les progressions et les situations d'enseignement les plus exigeantes.
Vous perfectionnerez votre utilisation des appareils afin d'optimiser les réglages, les adaptations et les enchaînements tout en développant une analyse toujours plus fine de la qualité du mouvement et des besoins de chaque pratiquant.
Une attention particulière sera portée à la fluidité des séances, à la précision des corrections, à l'individualisation de l'enseignement ainsi qu'à la maîtrise des situations complexes rencontrées dans la pratique professionnelle.
L'ensemble des apprentissages repose sur une alternance entre théorie, pratique, démonstrations, corrections individualisées et mises en situation d'enseignement.
Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Maîtriser le répertoire avancé du Reformer et du Cadillac.
- Construire des séances techniques, fluides et parfaitement structurées.
- Adapter votre enseignement aux besoins spécifiques et aux objectifs de chaque pratiquant.
- Observer, analyser et corriger les mouvements avec un haut niveau de précision.
- Développer une pédagogie experte favorisant la qualité du mouvement et la progression des pratiquants.
- Enseigner le Pilates sur appareils avec autonomie, confiance et expertise.
Prérequis de la formation
Etre âgé au minimum de 18 ans
En cas de handicap léger ou lourd, nous contacter pour évaluer la faisabilité de la formation
Être titulaire d’un diplôme permettant l’encadrement rémunéré des activités physiques et sportives
Être titulaire du Diplôme d’État de Professeur de Danse (DE Danse)
Être professionnel de santé (masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes…) conformément aux conditions d’accès de la certification
Avoir suivi la formation Reformer & Cadillac Niveau 2
Reformer & Cadillac 3, le niveau avancé sur appareils
Ce module termine le parcours Reformer et Cadillac. Il vous donne le répertoire avancé pour enseigner sur appareils avec autonomie.
Niveau 3 · 21 h
Reformer & Cadillac 3
Vous êtes ici
Pour suivre les trois niveaux de Reformer & Cadillac d’un seul tenant, voir la formation complète Animer des séances de Pilates sur appareils (70 h). Tous les modules sur appareils demandent d’avoir suivi le Pilates Matwork 1, base de toute la méthode.
Se former au Pilates Reformer et Cadillac niveau 3 à Paris
La plupart des sessions ont lieu à Boulogne-Billancourt, dans notre TF Studio du 60 bis rue de Bellevue, ou chez notre partenaire Aquazena à Issy-les-Moulineaux. Selon le calendrier, des sessions sont aussi organisées à Lyon et Nantes. Plusieurs sessions sont organisées chaque année : les dates et le lieu de chacune apparaissent dans le sélecteur en haut de page dès leur ouverture.
Durée
21 h sur 3 jours
Lieux
Paris, Lyon, Nantes
Prix
882 €
Sessions
Plusieurs par an
Avec les trois niveaux, vous maîtrisez l’ensemble du répertoire Reformer et Cadillac.
CONSTRUIRE DES SÉANCES COMPLEXES ET VARIÉES
Le Pilates avancé sur appareils ne se limite pas à la difficulté des exercices, mais à la capacité de l’instructeur à créer des séances cohérentes, variées et engageantes. Vous apprendrez à enchaîner des séquences complexes, à intégrer différentes familles d’exercices et à maintenir un rythme fluide et stimulant pour vos pratiquants.
Cette capacité à construire des séances avancées renforce votre légitimité en tant qu’instructeur et vous différencie par votre créativité et votre savoir-faire pédagogique. Vos élèves bénéficieront d’un accompagnement précis et stimulant, qui leur permettra d’évoluer durablement dans leur pratique.
Répertoire avancé, analyse, expertise : ce que vous apprenez en 3 jours
Le module alterne théorie, démonstrations, pratique sur les machines et mises en situation d’enseignement supervisées.
Le répertoire avancé
Les exercices qui demandent le plus de force, de stabilité et de coordination, avec leurs préparations et leurs enchaînements.
Biomécanique et compensations
Une analyse fine du mouvement pour corriger avec précision et individualiser chaque séance.
Des séances complexes
Construire des cours fluides, variés et cohérents qui font la différence auprès de vos élèves.
SE POSITIONNER COMME EXPERT DU PILATES SUR APPAREILS
À l’issue de ce module, vous serez en mesure de vous positionner comme un instructeur expert du Pilates sur Reformer et Cadillac. Votre maîtrise des niveaux 1, 2 et 3 vous permettra de répondre aux attentes de tous les publics, du débutant à l’avancé.
Ce niveau 3 constitue l’achèvement d’un cycle complet et vous prépare à élargir votre pratique sur d’autres appareils comme la Chair et le Barrel. Vous disposerez ainsi d’un socle solide pour devenir un professionnel polyvalent et hautement qualifié dans l’enseignement du Pilates sur machines.
Questions fréquentes sur la formation Pilates Reformer & Cadillac 3
Que contient la formation Reformer & Cadillac 3 ?
Le répertoire classique avancé sur Reformer et Cadillac, des réglages et enchaînements plus fins, l’analyse biomécanique du mouvement et la construction de séances complexes et individualisées.
Faut-il avoir suivi les niveaux 1 et 2 ?
Oui, Reformer & Cadillac 2 est obligatoire. Si vous avez été formé ailleurs, contactez-nous pour vérifier que vos acquis correspondent.
À qui s’adresse la formation Pilates Reformer & Cadillac 3 ?
Aux professionnels du sport titulaires d’un diplôme permettant d’encadrer des activités physiques (CQP Instructeur Fitness, BPJEPS, STAPS…), aux professeurs de danse diplômés d’État et aux professionnels de santé comme les kinésithérapeutes ou les sages-femmes, ayant suivi Reformer & Cadillac 2. Il faut avoir au moins 18 ans.
Combien de temps dure la formation et où a-t-elle lieu ?
21 heures sur 3 jours. Les sessions ont lieu principalement à Boulogne-Billancourt (TF Studio) ou à Issy-les-Moulineaux (Aquazena), et selon le calendrier à Lyon ou Nantes. Plusieurs sessions sont organisées chaque année.
Combien coûte la formation et comment la financer ?
Le module coûte 882 €. Il peut être financé par l’AFDAS si vous êtes salarié du sport ou de l’animation, ou par le FIFPL ou l’AGEFICE si vous êtes indépendant.
Que faire après Reformer & Cadillac 3 ?
Compléter votre pratique avec la Wunda Chair et le Barrel & Spine Corrector, pour enseigner sur l’ensemble des appareils Pilates.
Prêt à passer au niveau avancé ?
Inscrivez-vous en haut de page pour être prévenu des prochaines dates, ou posez-nous vos questions par téléphone ou sur WhatsApp.
La formation Pilates Reformer & Cadillac 3 en quelques chiffres
30
personnes formées
100
de réussite en 2025
100
de réussite depuis 2025
100
de recommandations
