CPF
CQP INSTRUCTEUR FITNESS
2 options : Cours Collectifs ou Musculation & Personal Training
Obtenez une qualification reconnue par la branche du sport et préparez-vous à exercer le métier de coach sportif dans les meilleures conditions.
D’une durée variable selon l’option choisie, le CQP Instructeur Fitness vous permettra d’exercer en fonction de vos besoins :
Option musculation et personal training (280 heures en centre + 210 heures de stage) :
- Suivre individuellement une personne et lui établir un programme d’entraînement adapté.
- Assurer l’animation du plateau musculation et garantir la sécurité des pratiquants.
Option cours collectifs (280 heures en centre + 210 heures de stage) :
- Assurer des cours collectifs en musique.
- Démontrer une bonne technique et garantir la sécurité des pratiquants.
Deux options combinées cours collectifs + musculation et personal training (495 heures en centre + 350 heures de stage)
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Toutes les informations sur CQP INSTRUCTEUR FITNESS
Description de la formation
Le CQP Instructeur Fitness est une certification professionnelle reconnue par la branche du sport qui permet d’encadrer des activités de fitness en toute légalité dans les structures habilitées.
Cette formation vous prépare à intervenir auprès de publics variés en développant les compétences techniques, pédagogiques et relationnelles indispensables à l’exercice du métier de coach sportif. Vous apprendrez à concevoir, animer et adapter des séances tout en garantissant la sécurité, la motivation et la progression des pratiquants.
Tout au long de votre parcours, vous alternerez enseignements théoriques, nombreuses mises en pratique, périodes de stage en structure et évaluations progressives afin de développer une véritable expérience professionnelle avant même l’obtention de votre certification.
À l’issue de la formation, vous pourrez exercer en salle de sport, au sein d’associations, de collectivités ou développer progressivement votre propre activité selon votre projet professionnel.
Programme de la formation
CQP IF BLOC 1
Préparer et animer des séances d’initiation et de découverte de « fitness en cours collectifs »
CQP IF BLOC 1-2 Anatomie/Physiologie
CQP IF BLOC 1-2 Nutrition
CQP IF BLOC 2
Préparer et animer des séances d’initiation, de découverte de « fitness en musculation et personal training »
CQP IF BLOC 3
Organiser, informer et communiquer autour des activités du fitness
CQP IF BLOC 4
Conduire son parcours professionnel dans les activités du fitness
CQP IF BLOC 5
Participer aux actions de marketing et de vente pour l’acquisition et la fidélisation des adhérents
Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Encadrer des séances de fitness en toute sécurité auprès de différents publics.
- Concevoir, animer et évaluer des séances adaptées aux objectifs des pratiquants.
- Maîtriser les fondamentaux de l’anatomie, de la physiologie et de la réglementation professionnelle.
- Développer une posture professionnelle favorisant l’accompagnement et la fidélisation des pratiquants.
- Intervenir dans votre domaine de spécialisation : Cours Collectifs ou Musculation & Personal Training.
- Réussir les épreuves certificatives du CQP Instructeur Fitness.
- Exercer le métier de coach sportif au sein d’une structure ou développer votre propre activité.
Prérequis de la formation
- Être âgé de 18 ans minimum avant la certification.
- Être titulaire d’une attestation de formation aux premiers secours en cours de validité (PSC, PSC1, AFPS ou équivalent).
- Réussir les tests d’exigences préalables définis pour l’entrée en formation.
- Présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives si nécessaire.
- Disposer d’une motivation réelle pour exercer le métier de coach sportif.
Nos modes de financement
QU’EST-CE QUE LE CQP iF ?
Le CQP Instructeur Fitness est le tout nouveau certificat qualifiant reconnu par le ministère de la Jeunesse et des Sports. Il s’agit du “Certificat de Qualification Professionnelle Instructeur Fitness”. Avec ses 2 options, celui-ci vous permet d’animer des cours collectifs dans une structure de fitness mais aussi d’être coach sur le plateau de musculation et en personal training dans un club, en studio ou à domicile.
Ce certificat professionnel qualifiant est parfait pour ceux qui souhaitent faire de leur passion leur métier en devenant coach sportif dans le cadre de séances collectives ou individuelles.
Comment faire pour réussir mon CQP IF ?
Tout d’abord, en vous inscrivant chez TF Formation, organisme habilité par Active-FNEAPL et FNDF, vous disposez des meilleures conditions pour décrocher ce certificat. En effet, l’animation et l’encadrement des activités physiques pour tous les publics requièrent un socle de connaissances pratiques et théoriques que nous sommes habilités à vous transmettre.
COMMENT SE DÉROULE VOTRE FORMATION ?
Cette formation est composée d’un tronc commun auquel s’ajoutent, en fonction de votre choix, soit les spécificités de l’option cours collectifs, soit les spécificités de l’option musculation et Personal Training ou encore les spécificités des deux options combinées.
Le tronc commun est composé de plusieurs Blocs de Compétences qui recouvrent de nombreux sujets : sécurité, accueil client, sciences de la nutrition ainsi que des notions de marketing et de communication.
Option Cours Collectifs
Sur une durée de 280 heures en centre, vous abordez tout ce qui concerne le tronc commun évoqué ci-dessus auquel viennent s’ajouter les spécificités propres aux instructeurs de cours collectifs.
Vous y apprendrez comment concevoir et animer un cours collectif dans les différentes familles d’activités : renforcement musculaire, cardio ainsi que flexibilité et mobilité.
Ainsi que l’apprentissage d’une technique d’exécution maîtrisée, sécuritaire et en rythme.
S’ajoute un stage en entreprise de 210 heures minimum avec un tuteur diplômé avec au moins 2 années d’expérience
En complément de la formation de base du CQP IF option CC, vous avez le choix d’une couleur qui apporte des compétences particulières à votre parcours :
– couleur Wellness ( 56 heures ) : cette couleur regroupe le Pilates Matwork 1, le Pilates Femme enceinte / senior et le Yoga
Option Musculation et Personal Training
Sur une durée de 280 heures en centre, vous abordez tout ce qui concerne le tronc commun évoqué ci-dessus auquel s’ajoutent les spécificités propres aux personal trainer travaillant dans des salles de fitness ou à leur compte.
Vous apprendrez dans cette formation à concevoir un plan d’entraînement adapté en fonction des objectifs de votre pratiquant, mais également à être capable d’observer, corriger et proposer des alternatives aux pratiquants en leur assurant un bon niveau de sécurité.
Sans oublier évidemment la compréhension de l’utilisation de poids libres et de machines guidées.
Un stage en entreprise de 210 heures minimum avec un tuteur diplômé avec au moins deux années d’expérience viendra clore le parcours de formation.
Les « plus » avec TF Formation
Initiation aux méthodes :
Haltéro – Force Athlétique – Crossfit
Kettlebell – Functional Training
Entraînement Cardio
et autres…
Encadrées par des spécialistes de chaque discipline.
Double Option : Cours collectifs & Musculation et Personal Training
D’une durée de 495 heures en centre auxquelles s’ajoutent 350 heures de stage en entreprise.
En choisissant cette double option, vous n’aurez plus à choisir les activités que vous souhaitez enseigner.
Cours collectifs, musculation et personal training seront possibles pour vous. Vous y apprendrez toutes les compétences énoncées précédemment.
OÙ TRAVAILLER AVEC UN CQP IF ?
Une fois le certificat en poche, où travailler avec le CQP IF ? Plus courte que la formation BPJEPS, le CQP IF permet d’exercer en tant que coach sportif pour donner des cours collectifs mais aussi sur le plateau cardio/musculation en personal training.
Avec ce diplôme, vous pourrez exercer votre métier de coach dans n’importe quelle salle de fitness ou à votre compte.
De plus, nous conseillons de compléter ce certificat par une autre formation spécialisée pour consolider davantage vos connaissances et votre pratique. Plusieurs spécialités font l’objet de formations dispensées régulièrement tout au long de l’année chez TF Formation. Ainsi, votre spécialisation vous permettra de diversifier vos activités et de valoriser votre taux horaire.
La formation CQP INSTRUCTEUR FITNESS en quelques chiffres
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de réussite en 2025
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de recommandations