« Animer des séances de Pilates sur tapis » : l’examen
Ce que valide l'examen Pilates sur tapis
L'examen « Animer des séances de Pilates sur tapis » vérifie que vous savez construire, animer, observer, corriger et adapter des séances de Pilates au sol, sur le répertoire d'origine de la méthode, pour des élèves débutants ou avancés, jeunes ou moins jeunes. Il conclut la formation Animer des séances de Pilates sur tapis, en trois niveaux de Matwork.
Qui peut se présenter à l'examen ?
L'examen est réservé aux personnes qui ont suivi la formation en entier. Il n'est pas ouvert en candidat libre.
Pour entrer en formation
- Un diplôme reconnu par le ministère des Sports (BPJEPS AF, CQP Instructeur Fitness, CQP ALS option AGEE, licence pro ou DEUST Métiers de la forme, ou équivalent), le diplôme d'État de professeur de danse ou celui de masseur-kinésithérapeute.
- Une carte professionnelle d'éducateur sportif à jour (professeurs de danse : CV et références).
- Un projet professionnel cohérent, présenté par lettre de motivation ou lors d'un entretien.
Pour s'inscrire aux épreuves
- Avoir suivi Matwork 1, 2 et 3 en entier, attesté par les feuilles d'émargement.
- Attester sur l'honneur d'au moins 90 heures de Pilates sur tapis : 45 heures d'animation de séances et 45 heures de pratique personnelle.
Le déroulement des trois épreuves
Les épreuves ont lieu sur une journée, au TF Studio de Boulogne-Billancourt. Vous recevez votre convocation au moins 10 jours avant, avec les horaires précis. À l'accueil, vous présentez une pièce d'identité et signez la feuille d'émargement, puis les évaluateurs présentent le déroulement de la journée.
À partir d'un cas donné (niveau des pratiquants, thème), vous rédigez la fiche pédagogique détaillée d'une séance de Pilates sur tapis d'une heure. Sont évalués : la construction de la séance, le choix des exercices, la progression et la cohérence pédagogique.
Vous animez 30 minutes de votre séance devant un groupe de 2 à 15 pratiquants, en commençant par l'exercice choisi par le jury. Suivent 15 minutes d'échange où vous justifiez vos choix pédagogiques et techniques.
Vous enchaînez sans interruption la totalité des mouvements du répertoire d'origine (silent drill). Sont évalués : la précision, le contrôle, la fluidité des transitions et l'adaptation des exercices à vos propres capacités.
Le matériel (tapis, accessoires Pilates) est fourni. Quand vous ne passez pas l'épreuve 2, vous participez à la séance animée par un autre candidat.
Les 9 compétences évaluées et leurs critères
Chaque compétence est évaluée à partir de critères précis, identiques pour tous les candidats. Pendant l'échange de l'épreuve 2, le jury vérifie aussi que vous savez justifier vos actions : lecture de la posture debout et du placement du bassin, écarts avec le répertoire, besoins des pratiquants, schémas respiratoires.
Choisir les exercices selon les besoins, structurer la séance (échauffement, corps de séance, retour au calme), intégrer les 6 principes du Pilates, proposer des options du débutant à l'avancé.
Donner des consignes de départ claires sur la sécurité, la déconnexion des appareils, l'éveil corporel, la posture et la respiration.
Créer un cadre calme, disposer le matériel de façon sûre et accessible, aligner les pratiquants, aider à l'installation si besoin.
Verbaliser les consignes posturales, respiratoires et techniques, utiliser des images mentales, se déplacer en accord avec le rythme du cours.
Repérer fatigue, compensations et inconfort, détecter les limitations de mobilité, donner des repères sensoriels.
Ajuster les placements par la parole, le geste ou le toucher, après avoir recueilli le consentement, avec des retours bienveillants.
Proposer variantes et régressions, adapter le rythme au groupe, interrompre un exercice qui n'est pas réalisé en sécurité.
Ne pas forcer sur sa voix, ne pas se répéter inutilement, montrer peu et faire faire.
Réaliser le répertoire d'origine complet avec précision, contrôle et fluidité.
Jury, résultats et rattrapage
Un jury indépendant
Résultats et attestation
Rattrapage
Vous contestez une décision ? Vous pouvez former un recours écrit dans les 15 jours suivant la notification des résultats. Il est examiné sous 30 jours par un comité distinct du jury.
Se préparer à l'examen
Pendant la formation
- Pratiquez régulièrement les exercices et les enchaînements des trois niveaux.
- Animez des séances pour cumuler vos 45 heures d'animation.
- Entraînez-vous à rédiger des fiches de séance d'une heure pour différents niveaux.
- Répétez le silent drill jusqu'à l'enchaîner sans interruption.
Le jour J
- Arrivez quelques minutes en avance, avec votre pièce d'identité.
- Prévoyez une tenue adaptée à la pratique.
- Écoutez les consignes avant chaque épreuve et gérez votre temps.
- Posez vos questions d'organisation avant le début des épreuves.
Situation de handicap
Questions fréquentes sur l'examen Pilates sur tapis
Comment se passe l'examen Pilates sur tapis ?
Trois épreuves sur une journée au TF Studio de Boulogne-Billancourt : une épreuve écrite de 30 minutes (la fiche pédagogique d'une séance d'une heure), une mise en situation de 45 minutes (30 minutes d'animation devant un groupe puis 15 minutes d'échange avec le jury) et une épreuve technique de 10 minutes où vous enchaînez tout le répertoire d'origine.
Peut-on passer l'examen sans suivre la formation ?
Non. L'examen est réservé aux personnes qui ont suivi en entier la formation Animer des séances de Pilates sur tapis (Matwork 1, 2 et 3).
Faut-il des heures de pratique pour s'inscrire aux épreuves ?
Oui. Vous attestez sur l'honneur d'au moins 90 heures de Pilates sur tapis : 45 heures d'animation de séances et 45 heures de pratique personnelle.
Comment l'examen est-il validé ?
Le jury évalue chacune des 9 compétences à partir de critères précis. Pour réussir, vous devez les valider toutes. Les résultats vous sont envoyés par e-mail sous 15 jours ouvrés.
Qui compose le jury ?
Trois membres : deux professionnels du Pilates, de la santé ou de la gestion de studios, extérieurs à TF Formation, et un membre interne qui n'a pas participé à votre formation.
Que se passe-t-il si je ne valide pas toutes les compétences ?
Vous repassez uniquement les compétences non validées, au même format, lors d'une session de rattrapage organisée dans les 3 mois suivant les résultats. Vous disposez de deux tentatives au total.
Quand reçoit-on son attestation de réussite ?
Sous 30 jours après la décision du jury. L'attestation est numérique, porte un numéro unique et mentionne les compétences validées.
Quelle différence avec la certification Pilates Matwork RS7497 ?
Ce sont deux parcours distincts. La certification Enseigner le Pilates (RS7497) porte sur le Matwork et le petit matériel et se prépare avec le cursus du même nom. Cet examen porte sur le répertoire d'origine du Pilates au sol, en trois niveaux de Matwork.
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