Cursus Pilates complet

Alternance d’exercices pratiques et théoriques en présentiel.

Des moyens pédagogiques et techniques variés mis en oeuvre pour chacun des participants (salle de formation,
manuel de formation, matériel informatique etc.)
Nos formateurs sont des professionnels spécialistes de la formation, reconnus pour leur savoir et leur pédagogie

Cette formation vous permettra de découvrir les fondamentaux de la méthode Pilates, d'intégrer les principes essentiels du mouvement et de comprendre le rôle de la respiration, du Powerhouse ainsi que des bases du placement et de l'alignement.

Vous apprendrez à maîtriser les exercices fondamentaux du répertoire Matwork niveau débutant, à comprendre leurs objectifs, leurs bénéfices et leurs adaptations selon le niveau des pratiquants.

Vous développerez également les compétences pédagogiques indispensables pour construire une séance cohérente, démontrer les exercices avec précision et corriger efficacement vos futurs pratiquants.

L'ensemble de ces apprentissages s'appuie sur une alternance permanente entre théorie, pratique, mises en situation et retours personnalisés des formateurs.

Cette formation vous permettra d'approfondir les exercices du répertoire Matwork intermédiaire et de perfectionner votre pratique de l'enseignement du Pilates.

Vous développerez une meilleure compréhension des objectifs de chaque mouvement, des adaptations possibles et des techniques de correction afin d'accompagner efficacement vos pratiquants dans leur progression.

Une place importante sera accordée à la construction de séances plus évolutives, à l'analyse du mouvement ainsi qu'au développement de votre posture pédagogique.

L'ensemble des apprentissages s'appuie sur une alternance permanente entre théorie, pratique, mises en situation et retours personnalisés des formateurs.

Cette formation vous permettra de maîtriser le répertoire avancé du Pilates Matwork et de développer une approche plus complète de l'enseignement.

Vous approfondirez les techniques d'analyse du mouvement, les progressions pédagogiques et les adaptations nécessaires pour accompagner des pratiquants aux profils variés dans des séances plus exigeantes.

Une attention particulière sera portée à la fluidité des enchaînements, à la qualité des démonstrations ainsi qu'à votre capacité à construire des séances cohérentes, évolutives et sécurisées.

L'ensemble des apprentissages s'appuie sur une alternance permanente entre théorie, pratique, mises en situation et retours personnalisés des formateurs.

Cette formation vous permettra de découvrir les principaux accessoires utilisés dans la méthode Pilates et d'apprendre à les intégrer efficacement dans vos séances.

Vous développerez votre maîtrise du Foam Roller, du Magic Circle, du Swiss Ball, des élastiques ainsi que d'autres petits matériels afin de varier les exercices, proposer des adaptations pertinentes et enrichir votre pédagogie.

Une attention particulière sera portée au choix des accessoires en fonction des objectifs recherchés, des capacités des pratiquants et de la qualité du mouvement.

L'ensemble des apprentissages repose sur une alternance entre théorie, pratique, expérimentations et mises en situation d'enseignement.

– Pouvoir créer et enseigner des séances Pilates de qualité, individuelles ou collectives.
– Connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir
les enseigner.
– Être capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger.
– Connaître la biomécanique des mouvements Pilates Matwork, et les différentes options de ces mouvements
pour s’adapter au niveau et aux objectifs des pratiquants

Etre âgé au minimum de 18 ans
En cas de handicap léger ou lourd, nous contacter pour évaluer la faisabilité de la formation
Être titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme ou équivalent
Être professionnel de santé (masseurs-kinésithérapeutes, sages-femmes…) conformément aux conditions d’accès de la certification