Julie Chenu
Mikael Podolak
Laurence Grimault
Quel est ton sport favori et à quelle fréquence tu le pratiques ?
Mon sport de prédilection est la boxe française, c’est un sport que j’ai pratiqué pendant plus de 8 ans et qui reste « mon » sport. Je suis tombée sous le charme de cette discipline qui m’a appris le goût de l’effort, la discipline, le respect… toute ces qualités propres aux sports de combat en général.
Aimes-tu te rendre sur le terrain pour mieux découvrir les formations proposées sur le site ?
Le fitness est pour moi une vraie passion, étant moi-même coach sportif, j’adore venir encore en formation pour continuer à apprendre avec nos formateurs spécialistes en la matière ! Pour moi, un coach qui continue de se former est un bon coach.
Si un jour tu devais animer une formation, quelle serait-elle ?
Sans aucun doute, la formation Boxe Personal Trainer ! Ancienne vice-championne de Boxe Française (pieds-poings) j’utilise encore ce que j’ai appris dans mes cours collectifs ou dans mes coachings individuels. C’est donc sur cette formation que je me projette le plus.
Anthony Barbier
Comment es tu arrivé dans l’univers du fitness et qu’as-tu fait auparavant ?
Après 20 ans de foot, une licence Staps et une belle année d’Érasmus à Barcelone, c’est pas du tout naturellement que je me suis dirigé vers le BP, avec pour objectif de changer le monde, rien que ça ! En parallèle, j’ai dû abandonner le foot (pas assez contraignant) et je l’ai remplacé par le triathlon jusqu’à démystifier le fameux Ironman (trop facile). Ca fait maintenant plus de dix ans que je suis dans le fitness.
Quelle est ton expérience en tant que coach sportif et quelle était ta clientèle ciblée ?
Ma première cible était les clients des clubs où j’ai eu la chance d’exercer et depuis un peu plus de cinq ans, j’ai aussi la possibilité d’améliorer ce monde en améliorant la compétence des instructeurs que je croise en formation, d’abord chez Les Mills et depuis plus de trois ans chez Total Freestyle.
Pilates, yoga, mais aussi biking, on peut dire que tu aimes expérimenter différentes disciplines.
Oui, clairement ! J’aime sans cesse découvrir de nouvelles choses, aussi créer des liens entre ces sports ou ces disciplines. Je n’aime pas être enfermé dans une case, car j’ai vécu dans beaucoup d’univers différents.
Kasia Frejlich-Morisseau
Qu’est-ce qui t’a amené à te spécialiser dans la méthode Pilates ?
Je m’y suis intéressée dès que j’ai commencé à travailler comme professeur de Fitness en 2003. Je rencontrais régulièrement des pratiquants avec des problèmes divers, notamment des maux de dos. J’ai adhéré à la méthode tout de suite, car elle est selon moi idéal dans le rééquilibrage du tonus et de la souplesse musculaire. La précision des mouvements et la maîtrise de la respiration recherchés dans l’entrainement de Pilates permettent de développer une meilleure condition physique et améliorent la conscience de notre corps. C’est pour moi une pratique sportive à part entière parce qu’elle participe au développement personnel.
Quel est l’état d’esprit qui règne pendant ta formation Pilates Matwork?
J’aimerais rendre les cours agréables et interactifs. Je me focalise sur la pratique et une transmission claire et simple. Je donne notamment un maximum de clefs concrètes et directement applicables après la formation. Mon but est que cette formation profite aux coachs non seulement pour leurs futurs cours de Pilates. Cela doit être un terreau fertile pour d’autres activités. Cette discipline a plusieurs fondamentaux qui me servent dans bien des domaines.
Il est temps d’en finir avec “le Pilates c’est pour les femmes”, qu’en penses-tu ?
Oui, définitivement. Joseph Pilates a créé cette méthode pour entraîner les corps et non les hommes ou les femmes. La « première génération » des instructeurs viennent du milieu de la danse et de l’acrobatie et étaient majoritairement des femmes. A l’époque, ces pratiquants cherchaient à guérir leurs blessures et améliorer leurs techniques de danse. La méthode n’a pas été créée pour les danseurs. Les sportifs intègrent de plus en plus cet entrainement dans leurs programmes, les sportifs de haut niveau les premiers. Le Pilates améliore les performances physiques à travers un travail régulier sur la posture en profondeur et l’ergonomie de mouvement.
Smaïl Boudjennah
Comment avec Max, l’autre fondateur de Total Freestyle, avez-vous réussi à faire éclore cette belle aventure dans le milieu de la formation sportive ?
D’abord la passion qui nous habite, et qui ne nous a jamais quittée depuis toutes ces années, a scellé entre nous une grande complicité. Au-delà de l’amitié, il y a notre connaissance du milieu, notre rigueur professionnelle et notre grande exigence à tous les deux qui ont permis d’unir nos forces et de recruter les meilleurs talents, chacun avec sa personnalité et son originalité.
Comment avez-vous affiné votre concept qui repose à la fois sur le plaisir et la rigueur technique ?
Le plaisir vient de notre passion à transmettre et voir le public ou les participants à des formations repartir avec plus de compétences techniques. La rigueur, on sait qu’on n’obtient rien sans un travail régulier et précis. Notre vision du fitness et du sport en général passe par la transmission de ces deux valeurs. Nous sommes dans un secteur d’activité en contact permanent avec les clients qui viennent eux pour prendre du plaisir ou pour progresser. C’était donc une évidence pour nous de conjuguer plaisir et technique.
Quelle est selon toi l’arme secrète pour devenir une référence dans le milieu du freestyle et de la formation ?
Il ne faut pas être trop pressé, accumuler beaucoup d’expérience en suivant dans un premier temps beaucoup de cours puis se présenter aux concours internationaux comme le Trophy que nous organisons tous les ans pour être reconnu comme une référence du freestyle international. Pour la formation, il faut être passionné également et avoir beaucoup d’expérience dans le domaine où vous souhaitez être formateur. Mais également une pédagogie ouverte aux autres pour leur transmettre des connaissances dans les meilleures conditions.
Tu formes beaucoup, mais continues-tu à te former ?
Oui dès que c’est possible, j’essaye de faire au moins deux formations par an. Voir différentes façons de faire, de travailler, entendre d’autres discours permettent de conserver un esprit d’ouverture essentiel dans la pratique de notre métier.
Max Gaborit
Total Freestyle, qui a trouvé le nom ?
Très bonne question, je ne me souviens plus. Je crois que c’est Mickael Bard, l’un des fondateurs de Total Freestyle. La punchline « une nouvelle ère pour vivre votre passion » est encore plus importante, car c’est la passion qui nous guide dans notre recherche d’innovation et notre pratique sportive au quotidien.
Comment vous êtes vous rencontrés avec Smaïl ?
Dans les cours de Freestyle au CMG Italie en 2011 ou 2012. Ça a été immédiatement un coup de coeur réciproque. On s’admirait mutuellement et on avait tous les deux la passion du fitness dansé avec cette petite touche de folie et de bonne humeur qui enlève le côté parfois mécanique de cette discipline.
Pensiez vous que Total Freestyle dépasserait un jour le fitness chorégraphié pour s’élargir à la boxe etc. ?
Honnêtement, ca a toujours été un peu notre objectif. Développer une école pour faire progresser tous les coachs. Mais je n’aurais pas cru que c’était réalisable, du moins aussi rapidement et avec autant d’engouement. Au-delà du fitness et du freestyle en particulier, ce qui est important c’est de créer une cohésion et une émulation, toujours dans le respect de l’autre.