Archives des Formation coaching personnel - TF Formation https://tf-formation.fr/formations-coach-sportif/formation-qualifiante/formation-coaching-personnel/ Une nouvelle ère pour développer votre passion Tue, 16 Dec 2025 12:19:19 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 Formation Automassage-Mobilité-Récupération (AMR) https://tf-formation.fr/formation-coach-sportif/formation-qualifiante/formation-coaching-personnel/automassage-mobilite-recuperation/ https://tf-formation.fr/formation-coach-sportif/formation-qualifiante/formation-coaching-personnel/automassage-mobilite-recuperation/#respond Tue, 07 Nov 2023 10:23:36 +0000 https://tf-formation.fr/?post_type=product&p=9278 Cette formation vise à enrichir les compétences des coachs sportifs en intégrant l'automassage, la mobilité et la récupération dans leurs programmes d'entraînement. Elle permettra de :

  • Comprendre l'importance de l'automassage, de la mobilité et de la récupération dans la performance sportive.
  • Apprendre les techniques d'automassage et leurs bienfaits pour la récupération musculaire.
  • Maîtriser la différence entre souplesse et mobilité et savoir les utiliser efficacement.
  • Découvrir les outils et matériels essentiels pour pratiquer l'automassage.
  • Structurer et enseigner des sessions de small group training avec des routines adaptées.

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  • Construire une séance de boxing pour différents types de publics
  • Apprendre et pratiquer les spécificités des différents style de boxe
  • Prendre en main le matériel de frappe

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